如何应对产后脱发 _应对

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掉头发的我们每个人都会有的情况，当女性产后掉头发很厉害的时候应怎么办呢？接下来让我们一起去看看吧！

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产后脱发为什么正常？
产后脱发是普遍现象，新妈妈不用担心。它与机体激素水平的变化、精神因素的影响、营养供给的不平衡有关。激素水平的变化是主要原因，怀孕期间体内雌激素含量增加，使得怀孕期间掉落的头发没有按时掉落。分娩后体内雌激素含量下降，恢复到孕前状态。脱发是因为以前的头发脱落了。
产后脱发会导致秃顶吗？
不，秃顶与雄激素水平有关。女人不会秃顶。因此，新妈妈们不用担心脱发导致的秃顶。一般来说，他们可以在一年内康复。每天掉不到100根头发是正常的，但超过100根就要注意了。相反，当头发脱落时，许多新妈妈容易抑郁，这使得脱发越来越严重。

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产后脱发，需要注意什么？
【如何应对产后脱发】要注意产后出血，身体状况差，头发特别枯燥。通过日常护理，减少脱发的效果不明显，或者大量脱发发生一年以上，需要及时就医。
如何预防产后脱发？
新妈妈可以从三个方面预防:情绪调节、美发护理、均衡饮食。不要害怕、焦虑、抑郁或精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。应选用温性好、质量好的洗发水，并定期清洗，水温不宜太冷，保持在37℃左右。定期梳头，可以促进血液循环，促进头发新陈代谢，加快新生头发的生长。

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分娩后脱发怎么办
1.不要使用尼龙梳子和头刷
尼龙梳子和刷子容易产生静电，会给头发和头皮带来不好的刺激。最佳选择是黄杨木梳和猪鬃刷，不仅可以去除头皮屑，增加头发光泽，还可以按摩头皮，促进血液循环。
2.经常洗头
脱发严重的时候洗头，但是不能天天洗。最好2-3天洗一次头发。并且在洗头的时候进行头皮按摩，促进皮肤的血液循环。

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3.不要使用强脱脂或碱性洗发水
如果用这种洗发水洗头，会导致头皮过于干燥，有时会导致头皮死亡。所以洗头的时候要选择合适的洗发水，最好是没有刺激性的天然洗发水。
4.消除精神抑郁
精神状态不稳定，每天焦虑会导致脱发，抑郁越深，脱发越快。对于女性来说，如果她们过着忙碌的生活，保持适当的运动量，她们的头发会又亮又黑，充满活力。相反，男人的生活越紧张，工作越忙，脱发的几率就越高。因此，深呼吸，散步，做放松体操等。，可以消除一天的精神疲劳。