夏天炎热，人体大量缺水，如果不及时补水，便会影响肌肤，重则还会威胁到身体健康 。因此夏季补水非常重要 。但补水也不尽然是喝水就可以，也要讲究方法的 。
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喝水也会中毒，严重的甚至会致命？
【喝水都会中毒！多少人都犯了这致命错误】这并非危言耸听！此前一名美国妇女在参加一项喝水比赛后死亡，医院给出的结论是水中毒 。这结果令很多人吃惊，但是它就这么发生在我们身边 。近期随着天气变热，多地传出喝水中毒的消息，中毒者主要集中在两类人群，一是大量出汗后大量喝水者，二是为减肥节食以水充饥者 。中医专家表示，“水中毒”非常危险，会出现心慌、乏力、头晕等症状，严重的还会突然昏倒，而在极端情况下，还有可能致死 。
那么在炎热的气候环境下，如何正确补水呢？
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