拳击教学中拳击基本技术的详细介绍( 二 )


文章插图
(2)左直拳上身
这种打法主要打对手的肚子,腹部,肋骨 。击打对手上半身时,身体要向右倾斜,降低身体高度,防止对手击打头部 。左直拳既可以作为进攻的第一步,也可以作为假动作,破坏对对手的保护创造进攻条件,还可以作为搏击拳 。
要领:从基本姿势出发,进攻时身体略向右前方倾斜,膝关节弯曲降低身体高度 。击打时,左拳中心向下,使拳头与接触目标成直角 。击球结束时,左脚跟向外翻,防止身体一旦被打空过度前倾,以保持重心稳定 。击打后,右脚牢牢支撑身体,同时迅速放松被击打的手臂和整个肩关节的肌肉,用右腿向下弯曲消除向前的动量,控制身体平衡,然后恢复到基本姿势 。
【拳击教学中拳击基本技术的详细介绍】注意:击球时,右拳放在头部右侧保护,随时准备回击 。


推荐阅读