减肥|女子穿暴汗服狂跳健身操晕倒！专家：跟穿保鲜膜一回事
近几个月 ， “暴汗服”成为了不少减肥健身爱好者的新宠 ， 在不少人的口中 ， 它已经成为了新一代的减肥神器 。
但近日 ， 广州日报报道 ， 40岁的林女士 ， 在穿着暴汗服跳健身操减肥的时候 ， 却感到心悸胸闷 ， 最终晕倒 ， 引发了不少网友的讨论 。
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医生表示 ， 林女士会晕倒 ， 是由于短时间内大量出汗 ， 导致水和电解质流失 ， 血液粘稠度增加 ， 最终中枢神经受损而晕倒；这一切的“罪魁祸首” ， 正是暴汗服 。
专家指出 ， 暴汗服的主要材质是聚酯纤维 ， 作用实际上和裹保鲜膜没什么差别 ， 都是利用材质不透气与隔热的特性 ， 让人在运动中出更多的汗 ， 从而实现体重减轻 。
但需要注意的是 ， 排汗消耗的并不是脂肪 ， 而是水分 ， 这意味着暴汗服带来的体重减轻并没有减去脂肪 ， 只要饮食或者喝水 ， 体重就会回升 。
同时 ， 专家表示 ， 出汗并不代表在燃烧脂肪 ， 只有时间超过40分钟的有氧运动 ， 或HIIT等高强度训练才有减肥效果 ， 单纯的多出汗只会增加中暑、昏迷以至于猝死的风险 。
在运动中 ， 最好还是选择舒适、透气性好的衣物 ， 并注意及时补充水分 ， 在排汗量大的情况下 ， 还需要及时补充电解质 ， 避免身体不适 。
【减肥|女子穿暴汗服狂跳健身操晕倒！专家：跟穿保鲜膜一回事】
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