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皮肤变黑的罪魁祸首打死你都想不到

饮食变黑健康知识皮肤

夏天就是防晒的季节，人人都怕晒黑，因为黑了就不漂亮了 。可是偏偏有些人不晒都那么黑，为什么呢？

让皮肤变黑的五大“元凶”
让你变黑的“元凶”一、食物
富含铜、铁、锌等金属元素的食物，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性，因此常常成为皮肤黑变的祸根 。这类食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等 。
其次，健康的人体体液呈弱碱性的，如果平时摄入太多酸性物质，会给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成 。胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑 。
让你变黑的“元凶”二、水分不足
日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象 。
【皮肤变黑的罪魁祸首打死你都想不到】皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩 。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑 。


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