枸杞是很常见的一种食物，不仅可以作为一种食材调理，也可以作为一种药材使用 。我们都知道枸杞是可以壮阳补肾的，所以很多的男性都会选择用枸杞来泡药酒，但是枸杞的功效和药效远远不止这个，那么枸杞到底有哪些功效呢？下面小编就给大家详细的讲一下枸杞的作用和好处，大家可以了解一下 。
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常用的滋补肝肾的食物 。还能降火清肝，所以对各种眼病有良好的治疗作用，但脾胃功能差的人不宜多食，否则会大便稀溏不成形 。
中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑” 。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药 。
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道 。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用 。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人 。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效 。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外 。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右 。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用 。
【枸杞的性味是什么？】上文中介绍了一些枸杞的好处和功效，如果想利用枸杞调理身子的人是可以选择的 。虽然枸杞的好处很多，但是也不能过量的使用 。任何的食物和药品，都要确保适量就可以了 。每天吃十颗左右就已经足够了，多了也是没有更好的效果的 。
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