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白天喝红茶失眠,喝乌龙茶是否会失眠

茶知识

喝了几十年的茶 ， 也碰到过各式各样的茶友 ， 这个问题我有发言权
茶喝多了会导致失眠 ， 绿茶喝多了容易兴奋 ， 白天喝的太多就容易导致晚上失眠 。
只喝茶不喝水可能会产生结石 ， 医生也会告诉泌尿系结石者不要喝茶 。
茶解药 ， 无论是中药还是西药 ， 常喝浓茶的人药效会差一些 。
隔夜茶会产生致癌物质 。
长期喝浓茶也会造成胃不好 ， 消化不良、便秘等状况 。
茶本身有维护骨骼健康的作用 ， 但把茶当水喝也可能会造成骨质疏松 。

相关疾病问题
【安眠补脑口服液(健民)】月经期能喝安眠补脑口服液吗 。
哺乳期睡不好 ， 可以喝安眠补脑口服液吗...睡眠浅 ， 喝安眠补脑口服液治疗可以吗 。
怀孕失眠 ， 能喝安眠补脑口服液吗 。
安眠补脑口服液吃了会便秘吗 。
【安眠药中毒】我是经常失眠 ， 吃过安眠药还是失眠 。
入睡困难 ， 刀需要吃安眠药 。
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 ，  ，  ，  ，  ，  。
有啥好处柠檬有什么好处 。1
冬天也能泡柠檬水喝吗白天喝柠檬水会变黑 。
解决喝乌龙茶失眠的方法
少点喝乌龙茶 。首先由于喝乌龙茶而引起的失眠 ， 那当然是要少点喝乌龙茶了 。但是对于爱茶之友来说 ， 那是一件挺难的事情 。
可以借助睡眠的食物 。珍珠粉加热牛奶 ， 小米粥 ， 蜂蜜加柠檬 ， 苹果和橙子 ， 少量的红酒 ， 莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃 。
不能通宵不睡觉 。要好好调理自己的生物钟 ， 更要调理好你的睡眠质量 ， 否则时间长了会导致神经官能症 。
不要白天睡觉太多 。白天睡觉耗的是你的心气,白天睡觉越睡越累 ， 容易引起血液循环不畅和气虚 ， 因为人的身体气不够就不能推动血的运行 。

晚上喝乌龙茶影响睡眠
白天喝乌龙茶有着提神醒脑的作用 ， 但夜间饮茶尤其是睡前往往会导致失眠 。
其实不只是乌龙茶 ， 睡前喝浓茶大多都会导致失眠 。
当然的不只是乌龙茶 ， 大部分的茶内都含有少量咖啡因和生物碱 。
这两种物质会导致神经系统的兴奋进而导致睡眠质量变差甚至失眠 。
所以不建议夜间喝乌龙茶 ， 尤其是神经衰弱的人应尽量少饮茶 。
喝茶需谨慎―白天喝普洱茶过量会失眠
茶一般都有提神的功效 ， 茶叶喝多了 ， 失眠是正常的事 ， 那么白天喝具有减肥、养胃、降血压等诸多保健功效的普洱茶也会是失眠吗？答案是肯定了 ， 以下是导致白天喝普洱茶失眠的原因：
普洱茶生茶苦涩味浓 ， 茶多酚含量高 ， 所以白天饮用后 ， 导致失眠的可能性较高 。
普洱茶熟茶的特性温和 ， 其经过渥堆发酵熟化 ， 所含茶多酚已发生转化 ， 如果适量适时饮用是不易导致失眠 。
【白天喝红茶失眠,喝乌龙茶是否会失眠】如果说普洱茶会影响睡眠 ， 那么不在晚上睡前喝普洱茶 ， 而是白天喝普洱茶会失眠吗？


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