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五款补气养虚食疗( 三 )

食疗黄芪健康知识补气养虚


(3)脾气虚：食欲不振，消化吸收不良，腹胀便溏，崩漏，消瘦或肥胖，水肿，神疲乏力，头目眩晕，内脏下垂，口周易生疮，唇白而粗糙，口臭，脸色发黄，晦暗，肌肤缺乏弹性 。
(4)肺气虚：胸闷气短，语音低微，畏寒，自汗，易患感冒，慢性鼻炎，皮肤病，便秘，皮肤粗糙，易过敏等 。
(5)肾气虚：畏寒肢冷，耳鸣眩晕，骨质疏松，颈腰椎骨质增生，腰膝酸痛，精神委靡，阳痿早泄，发育不良，宫冷不孕，黑眼圈，易生鱼尾纹，生黑斑，发胖，脱发及白发 。
2.血虚
指血量不足、血质失常或血液功能失常的病理现象 。但如果由于各种原因引起气血亏虚，则可出现一系列的病证 。主要可归纳为脏腑失于濡养、血不载气两方面引起的病证 。
(l)脏腑失于濡养：一般表现为面色苍白，唇色、爪甲淡白无华，头晕目眩，肢体麻木，筋脉拘挛，心悸怔忡，失眠多梦，皮肤干燥，头发枯焦，以及大便秘结等 。
(2)血不载气：中医认为，血为气之母，气赖血以附，血载气以行 。血虚，则气无以附，遂因之而虚，故血虚常伴随气虚，病人不仅有血虚的症状，而且还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状 。临床常见血虚而致气虚的慢性失血证 。特别是在大失血情况下，气随血亡而脱，此时气脱反而成为主要矛盾 。大气下陷则出现气短不足以息，或努力呼吸有似气喘，或气息将停，危在顷刻 。
3.气血两虚
指既有气虚之象，又有血虚之象的症候 。多由久病不愈，耗伤气血，或先有血虚无以化气所致 。
主要临床表现为面色淡白或萎黄，头晕目眩，少气赖言，神疲乏力，或有自汗，心悸失眠，舌质淡嫩，脉细弱 。
总结：综上所述，我想大家都知道了吃什么来调理气虚，那么就照着以上推荐的这些食疗方法去吃吧!


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