有哪些催眠音乐 _催眠

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催眠对于任何一位朋友来说都是非常可怕的，不过一些催眠音乐确实能够让人放松，接下来就为大家详细的介绍下催眠音乐。

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催眠音乐是一种常见的音乐疗法，也叫精神修复音乐或疗愈音乐。与普通音乐不同的是，并不是歌手使用的纯音乐或背景音乐，而是引导大脑从兴奋状态进入平静状态的音乐。在学术上，它将脑电波从β波引向θ波(睡眠状态)或α波(冥想状态) 。
催眠音乐和新时代音乐是一体的，主要包括环境音乐(青蛙、蟋蟀、鸟和海鸥、流水、滴水和海浪)、空间音乐(营造巨大的空间感，让听者感到舒适和飘飘欲仙)、精神音乐(释放负面情绪，激发自信) 。
催眠音乐在技术内容上不同于神经转换调节语言的潜意识音乐。催眠音乐是一种与催眠师相匹配的语言，是一种节奏缓慢、单调重复的语言，可以逐渐放松听者的身心，植入美妙的梦境。在这个过程中，听者会因为大脑过于放松而随时入睡。一般来说，听者大脑的杂念经过5次以上的练习就会得到有效的控制，在不需要催眠师帮助的情况下，15次左右就可以摆脱睡眠障碍，顺利进入梦境。
有哪些催眠音乐:

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(1)古代剧目:《阳关三叠》《晚安》《梅花三弄》《宫秋月》《黛玉葬花》《霸王御甲》《高山流水》《中鱼》等。这些曲目的一个共同特点是舒缓、优雅、思路清晰，能让患者感到安静、平静、稳定，慢慢入睡。
(2)现代曲目:有《情怀》《无限的爱》《小城故事》《山水不停的爱》《歌女》《美丽的太湖》《好江南》《海边的夜》《秋思》《草》等。这些歌曲的特点是优雅、细腻、感情丰富，对心烦抑郁的失眠患者有很好的疗效。
(3)国外曲目:悲伤的西班牙，意大利少女，月光之夜，梦桥，摇篮曲等。这些歌曲，要么悲壮而舒雅，要么平静而温柔，要么深情，可以改善各种失眠。
催眠食物分享:
【有哪些催眠音乐】1、醋催眠。
有些人长途旅行后过度劳累，晚上很难入睡。这时候可以在温开水里慢慢的拿一汤匙醋。喝完酒，闭上眼睛打坐，很快就会睡着。
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2.糖水催眠。

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如果因为烦躁和愤怒难以入睡，就喝一杯糖水。因为糖水可以在体内转化为大量的血清素，这种物质进入大脑可以抑制大脑皮层，使人容易入睡。
3.牛奶催眠。
牛奶中的色氨酸是人体必需的八种氨基酸之一，不仅能抑制大脑兴奋，还能使人感到疲劳。它是人体不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足以让人安眠，能让人快速入睡。