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|“奶头乐”是什么？很多人深陷其中却不自知，该怎样拒绝才对？

|“奶头乐”是什么？很多人深陷其中却不自知，该怎样拒绝才对？

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|“奶头乐”是什么？很多人深陷其中却不自知，该怎样拒绝才对？

职场上 ， 你可能遇到这样的场景：

“每次拿起手机 ， 原本只是想随便看看 ， 结果大半天就过去了 。 ”
“总是沉迷于游戏 ， 对生活和工作提不起兴致 ， 觉得还是待在虚拟世界里好 。 ”
“碎片阅读越来越多 ， 现在甚至连图文都不想看 ， 直接以短视频取代阅读了 。 ”
以上这样的情况 ， 相信每个人都不陌生 ， 都在亲身经历或者亲眼目睹着 。 如果人生被很多娱乐项目和产品所控制 ， 那么一定要警惕 ， 自己是不是陷入了“奶头乐”的控制 。
“奶头乐理论”是由美国前总统国家安全事务助理布热津斯基提出来的理论 。 它的大概含义是 ， 随着社会竞争的加剧 ， 世界财富都集中到了20%的人手中 ， 为了抚慰剩余80%的人 ， 大批企业会制造“奶头”项目与产品 。
所谓的“奶头”项目与产品 ， 可以以书籍、电视节目、游戏等多种形式呈现 ， 它们充满了感官刺激 ， 可以让人获得爽感 ， 因此转移了注意力 ， 沉浸在“快乐”中不可自拔 。
老王认为 ， 一些人因为不适应激烈的市场竞争 ， 试图逃避与自暴自弃 ， 于是主动沉迷于“奶头乐” 。 也有一些人是无意中“上瘾” ， 被其控制而不自知 ， 结果一步步被毁掉 。
被“奶头乐”所控制的人 ， 会遇到以下这些情况：
1、时间蚕食 ， 自律被毁
就拿玩手机这件事来举例 ， 有人将其概括为“嗑瓜子”效应 ， 简直不能再精准 。
很多人只要开启了“奶头乐”之旅 ， 就会像“嗑瓜子”一样根本停不下来 。 久而久之 ， 这些职场人的时间都被“kill”掉了 。

所以老王认为 ， 沉迷于“奶头乐” ， 会使职场人的时间在不知不觉中流失掉 ， 自律渐渐消失 。 游戏打一个通宵 ， 连上班都在追剧 ， 追逐偶像到天涯海角……每个人的精力都是有限的 ， 要如何实现自己的理想呢？
2、深度思考能力的丧失
为了使人沉迷上瘾 ， 所有的“奶头乐”产品都会更注重调动情绪 ， 而不是深度思考 。 因为“深度”和“快感” ， 常常不能并存 。
某文化公司有这样一位员工刘丽（化名） ， 她就是“奶头乐”产品的重度使用者 。 每次遇到项目策划难题 ， 她都不去学习专业知识 ， 咨询专业人士 ， 而是沉迷于各种快速提升的小视频 ， 获得的信息都停留在表面 ， 完全没有实战指导意义 。
这样的习惯延续下去 ， 职场人会丧失掉深度思考的能力 。
3、对现实感到麻木
随着技术的进步 ， 现在的娱乐项目与产品都做得极其精妙 。 无论是体验感、参与感还是成就感 ， 都能让人获得愉悦的感受 。
所以 ， 有一部分其实更喜欢和依赖那个虚幻的世界 。 对照现实的骨感 ， 无论是游戏、影视剧、小视频还是爽文 ， 它们都太精彩了 。 老王有个亲戚家的小孩 ， 就说过这样的名言 ， “现实世界没劲透了 。 ”
对现实世界感到厌倦和麻木 ， 是“奶头乐”沉迷者们的一大特征 。
对照以上这些特征 ， 如果你发现自己也在或多或少被“奶头乐”所影响和控制 ， 那么就要引起注意了 。 下面老王就来说一说 ， 如何摆脱这种控制 。
1、搞清楚相关产品的底层逻辑 ， 控制使用时间 。
【|“奶头乐”是什么？很多人深陷其中却不自知，该怎样拒绝才对？】
老王认识一个网友的产品开发经理 ， 他说所有研发网络游戏的人 ， 自己都不会沉迷游戏 。 究其原因 ， 就是因为研发者们太清楚 ， 他们要经过怎样精密的设计与算法 ， 去充分调动情绪 ， 引发快感 ， 让使用者一步一步沉迷 ， 进而为之掏钱消费 。 这个真相 ， 希望职场人能够牢牢记住 。
但老王不是一个极端的人 ， 对这些产品完全没有偏见 。 疲惫之余 ， 我们都有娱乐身心的需求 ， 只是记得一定要严格控制使用时间 。 一般不会超过20分钟 。
一个人将时间花费在哪里 ， 他的价值往往就在哪里诞生 。 如果你是一个自制力很差的人 ， 那么老王建议你干脆不要触碰 。
2、凡事少用情绪 ， 多用逻辑 。
情绪具有传染性与煽动性 ， 极易被人掌控 。 “奶头乐”产品 ， 大多具有这种控制情绪的属性 。 老王听说 ， 现在甚至专门有培训班 ， 教人如何用技巧调动情绪 。


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