我怎样才能软化我的头发 _才能

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软化头发是通过药水对比较硬的头发进行一些处理的一种美发护理手段，一般效果明显。可以使头发变软，变柔顺，变贴服。

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软化的头发看起来柔软、有光泽、顺直，但相比直发，柔软的头发看起来自然多了。
软化头发的过程基本是:先洗头，再涂药水，然后定型，最后洗掉，再吹干头发。整个过程并不长，通常需要三到五分钟才能达到效果。
从专业角度来说，软化程度一般是软化前头发的2到3倍。最好的测试方法是取3-4根头发，用手拔2-3次，看看弹性够不够。如果能轻松拉出长度，慢慢缩回，说明头发软化到位。

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软化其实是温柔的专业术语。软化是一种针对硬毛的美发护理方法，一般效果明显。可以使头发柔软、柔顺、贴合，价格也很便宜。普通发廊价格在50到80元左右，自然要软化。
刚软化2-3天不要洗头，刚软化不要硬拉头发，会损害发质和效果。
头发又干又短时吃什么
1.头发干燥、脾气暴躁时要补充维生素E 。因为维生素E不仅能抵抗头发的衰老现象，还能促进细胞分裂，从而达到头发快速生长的效果。比如白菜，黑芝麻，新鲜生菜都可以尽量吃。
2.多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发发黄的因素之一是血液中有酸性毒素。原因是身心疲劳，长期吃纯糖和高脂肪食物，使身体代谢过程中产生酸性毒素。

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3.多喝生水或富含铁的食物。瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、卷心菜、芹菜和水果是最好的治疗食物。脱发或秃顶的人头皮变硬，以上食物有助于软化头皮。
4.头发干短的部分原因是缺碘，所以补碘是必要的，因为头发有没有光泽与甲状腺的功能密切相关，补碘可以有效增强甲状腺的分泌功能，对头发的健美非常有益。所以头发干燥、短的人可以多吃紫菜、牡蛎、海带。

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5.烟、酒和辛辣食物，如葱、蒜、韭菜、姜、胡椒、胡椒、肉桂等。
6.避免油腻和热的食物(脂肪，油炸食物) 。
7.避免糖和富含脂肪的食物，如肝、肉、洋葱和其他酸性食物
【我怎样才能软化我的头发】8.食物中的酸性物质容易引起血液中过量的酸和毒素，因此有必要少吃或限制这类食物的摄入。比如动物肝脏，肉类，洋葱都是含酸量高的食物。