站立姿势有多少种?

正式场合的立场:肃穆直立,直立 。演讲态度分类:前进式、休息式、自然式 。标准的站姿,从正面看,全身笔直,精神饱满,双眼面向正面,双肩对齐,双臂紧紧闭合,脚跟对齐,双脚张开45度,身体重心落在双腿中间 。从侧面看,双目平整,下颌微收,扩胸收腹,腰背笔直,手指裤缝,整个身体挺拔 。

站立姿势有多少种?

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正式场合的立场:
1、肃清:保持身体直立,双手放在大腿外侧,双脚自然并拢,脚跟紧紧靠在一起,脚掌分开成“v”字 。
2、直立:身体直立,双手放在腹部 。a.女性右手搭在左手四指上,双脚呈“v”字型,如图(a)所示; 该男子右手握左手腕,双脚可平行分开,略窄于肩宽 。
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演讲立场分类:
1、前进式:这种态度是演讲者使用最多、使用最灵活的立场 。右脚向前,左脚向后,前脚脚尖正面,或稍微向外倾斜 。双脚延长线所成的角度为45度左右,脚后跟的距离为15厘米左右 。这种姿势重心不固定,可以根据上身前倾和后动的变化分别固定在前足跟和后腿上,时间长身体也没有变化,不难看 。另外,前进仪式可以灵活地改变手势 。上半身可以前后旋转,左右旋转,可以改变手的姿势表达感情 。
2、休息)一只脚自然站立,另一只脚前进半步,脚跟间隔约12厘米,双脚之间成75度角 。使用这个姿势,形象比较单一,重心总是落在后腿上 。一般适应长时间站立的短期姿势变化,使身体在短时间内松弛、休息,这给人一种不严肃的感觉,因此不宜单独使用太久 。
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3、自然式:双脚自然分开,与肩同宽平行分开,约20厘米为宜 。太平会影响呼吸声的表现,太迂了会显得窘迫 。
好的立场不仅是为了美观,也是为了健康非常重要 。双肩放松,稍沉,身体有向上的感觉,呼吸自然 。躯干笔直,收腹,挺胸,挺腰 。双臂放松,自然下垂至体侧,手指自然弯曲 。双脚并拢站直,脚跟并拢,脚尖分成60度,男性站立时,双脚可以分开,但不能超过肩宽 。
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