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日常饮食中加入它们 可提升性满意度

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日常很多食物都有其独特的作用，对身体很多好的影响，都是你所意想不到的 。例如菠菜大蒜可以提升性满意度 。

日常饮食中加入它们 可提升性满意度

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很多人因为难以达到高潮而对性爱感到失望 。印度营养学家艾什·科斯拉博士表示，在提升性高潮感受能力方面，某些特定的食物具有一定的帮助，它们有助于促进血液循环，提高体内雄激素和多巴胺水平 。《印度时报》最新载文，为读者推荐了有助于高潮的一些食物：
1.菠菜 。
吃菠菜除了长力气外，还堪称“天然伟哥” 。菠菜富含维生素E，而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂 。菠菜还富含锰，该微量元素可促进女性雌激素的产生 。
2.植物种子 。
亚麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物种子都有助于提高性激素 。
3.海鲜 。
【日常饮食中加入它们 可提升性满意度】无论海鱼还是牡蛎，其中都含有神奇的“助性物质” 。海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可增强人体代谢，保持人体活力;提高大脑中多巴胺水平，增强性愉悦感 。
4.水果 。
所有水果，特别是富含维生素C的水果对提高性爱满意度至关重要 。多项测试结果表明，每天摄入500-1000毫克维生素C，有助于提高男性精子数量和质量 。最值得推荐的水果包括：柑橘类水果、猕猴桃和草莓等 。
5.辣椒粉 。
适当的调味品不仅能让食物更有滋有味，同样可以让性爱更加火辣 。专家表示，辣椒、红辣椒、生姜都有助于促进血液循环，提升性爱质量 。
6.大蒜 。
“蒜臭”可能会让性爱搅局 。但大蒜的确具有改善性爱能力的功效 。经常在食物中添加大蒜，有助于提高性爱质量，更容易达到性高潮 。
总结：在日常的饮食中加入一些，这类果蔬，对身体益处多多，他们所起的作用是你所意想不到的 。有这么多好处，我们何乐而不为呢?(文章原载于《养生保健指南》，作者：陈宗伦，刊期：2012.07，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。


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