【怀孕可以吃发菜吗？怀孕吃什么比较好】女性在怀孕之后身体健康关系到孩子的发育，其中发菜是营养价值很高的，在食用的时候也特别的小心，下面一起了解下发菜怀孕期间能吃吗？
发菜为藻类植物门植物发菜的藻体 。发菜贴在于荒漠植物的下面，因其形如乱发，颜色乌黑，得名“发菜”，也被人称之为“地毛” 。是一种极名贵的食物，素有“戈壁之珍”美誉 。因发菜是藻类的一种，藻体细长，黑绿色，呈毛发状，由多数单细胞个体连成长串，埋没在胶状物质中而形成 。主要分布于我国宁夏、陕西、甘肃、青海等地的溪流中 。市场上见到的为它的干制品 。
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孕妇能吃，发菜含碘丰富，而孕妇缺碘会影响胎儿的发育，因此，要多吃些含碘的海藻食品 。
女性在孕期虽然对饮食营养需求增加，但是也要合理调整饮食，上面是对发菜孕期能不能吃的介绍，希望孕期能注意孕期营养的吸收，这样能保证胎儿的健康 。
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