现在越来越多的人对饮食的需求不再是宜安保肚子那么简单 ， 不同食物的营养价值都是不一样的 ， 其中虱目鱼是最常是的一种食物 ， 那么吃虱目鱼会上火吗？
虱目鱼的营养价值虱目鱼的营养成分有三高三低6大特点 ， 即：高蛋白、高钙、高胶原、低胆固醇、低热量和低脂肪 。其鱼头、鱼眼睛富含胶质、钾、钠及维生素 ， 更有多量的EPA及DHA ， 可以有效降低胆固醇 ， 预防血栓 ， 改善脑部记忆 ， 还能让皮肤柔软有弹性 。
吃虱目鱼上火吗属于凉性食物 ， 正常人不易上火 。
【吃虱目鱼上火吗？虱目鱼的营养价值有哪些?】上火也会对身体带来非常大的痛苦 ， 所以平时饮食的调整是非常必要的 ， 上面就是对吃虱目鱼会上火吗的介绍 ， 希望喜欢吃虱目鱼的人能注意 。
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