哈密瓜葡萄酸奶的做法 _葡萄味

在喝酸奶的过程中可以再在酸奶中加入不同的食材，让酸奶的口感和风味更佳。因为酸奶本身就具有一股酸涩的味道，所以在喝酸奶的过程中可以加入一些糖分含量比较高的水果。其中哈密瓜和葡萄就成为了众多人会选择和酸奶制作在一起的水果，现在就让大家一起学习哈密瓜葡萄酸奶的制作方法。

文章插图

主料哈密瓜150克葡萄20粒酸奶80克
辅料蜂蜜适量
步骤1.准备好所有的食材。
2.葡萄洗净，哈密瓜切块。
3.放入榨汁机中。
4.搅打成汁。
5.然后在加入酸奶。
6.继续搅打细滑。
7.最后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
哈密瓜的功效与作用

文章插图

1.止渴
哈密瓜不仅仅香甜，哈密瓜中含有的水分也是比较高的。哈密瓜也有利尿的效果。在炎热的夏天里，建议适量食用哈密瓜，有预防中暑的效果。哈密瓜也有生津止渴的效果。
2.催吐
哈密瓜也可用于中毒性的急救。主要是由于哈密瓜有催吐的作用，哈密瓜的蒂有一些苦毒素，这种元素能够刺激胃部的黏膜，能够让人出现呕吐的情况。因此，哈密瓜有催吐的作用。同时，苦毒素不会被人体吸收，因此是很好的催吐食物。
【哈密瓜葡萄酸奶的做法】3.养颜
哈密瓜中含有多种类型的维生素，比如水溶性维生素C ，这种营养元素有利于促进身体中的代谢，让我们的肌肤变得更为光滑。哈密瓜中的营养元素也是抗氧化剂，能够帮助我们延缓衰老。
4.预防冠心病
哈密瓜中的钾元素含量是比较高的，适量食用哈密瓜，有利于调节我们的心率，有预防冠心病的效果。