周杰伦|vivi姐的拿手好菜，周杰伦都念念不忘，健康营养，学会做给家人吃周杰伦

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人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！

导读：
全民健身号召了十几年，没想到让刘畊宏给带火了，短短一个月的时间，他的粉丝数也是直线飙升，目前已经突破6000万了，身边很多的人也跟着他一起学跳操。
平时他们除了直播以外，还会给大家分享美食， vivi姐做的菜，更是受到很多网友的喜爱，而且纷纷讨要做法，前几天， vivi姐就分享了一道，让周杰伦都念念不忘的拿手菜。

在vivi姐的视频中，她就透露，当时周杰伦在澳洲，直接给她开视频，让其教他做这道菜，看来周杰伦也比较肯定vivi姐的手艺。 vivi姐的拿手好菜，周杰伦都念念不忘，健康营养，学会做给家人吃。

这道菜其实出现过多次，刘畊宏的社交平台上，也都晒过这道菜，看着确实比较美味，所以我也特意地学习了一下。这个菜的做法比较的简单，如果大家有空的话，可以试一试，名字叫红烧鸡翅，算是一道非常家常的菜，可以毫不夸张地讲，这也是vivi姐的招牌菜了。

刘畊宏夫妇，一个教大家怎么吃，一个教大家怎么练，这配合还是挺不错的，如果大家平时减肥，不知道吃些什么的话，可以学习一下vivi姐的菜，都是一些比较低油的菜，热量不是特别高，但是却非常的营养，连周杰伦都念念不忘，可见味道还是相当不错的。
【周杰伦|vivi姐的拿手好菜，周杰伦都念念不忘，健康营养，学会做给家人吃】
【vivi姐版红烧鸡翅】
主料：鸡翅7个、小鸡腿2个、胡萝卜2根、山药半根、姜1块、香葱2根、蒜4个、辣椒少许
辅料：植物油少许、零添加酱油、冰糖1块、啤酒1瓶
【做法】
第1步：鸡翅还有小鸡腿把它用流水冲洗干净，然后放入到一个大碗中备用，鸡腿太大的话可以剁一下。

第2步：胡萝卜还有山药，把它的外皮去掉，然后切成块，姜切成片，香葱切成段，蒜切成丁，辣椒少许，不吃辣的可以不放。

第3步：锅中放入少许的植物油，然后把鸡翅还有鸡腿放进去开始煎，把表面多余的油脂给他煎出来，煎至两面金黄。

第4步：放入提前准备好的姜片、蒜头、还有辣椒，以及葱，把它翻炒至入味，葱没有的话也可以不放。

第5步：把酱油淋在鸡翅上，炒至上色，接着倒入胡萝卜还有山药炒，把啤酒倒进去，大火开始烧，转中火15～20分钟。

第6步：收汁完以后，就可以直接出锅了，出锅的时候，也可以来点香菜，点缀一下，这样看起来更加有食欲。

【食刻说】
vivi姐的招牌菜火了，低脂又营养，周杰伦都念念不忘，建议了解一下。喜欢吃的话，大家可以在家试一试，补充营养的同时也不用太担心会长胖，而且吃和练结合起来，这样效果才会更好。朋友们，你觉得这个菜怎么样呢？欢迎大家留言讨论。