主料：花生仁(生)100克，枣(干)50克，赤砂糖15克
做法：
1.花生米用温水泡半小时，取皮 。
2.枣洗净后温水泡发 。
3.枣与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，加清水适量，小火煎半小时 。
4.捞出花生衣，加适量红糖即成 。
功效：养血补血，适用于身体虚弱及产后、病后血虚以及营养不良性贫血、恶性贫血 。
结语：在平时生活中大家一定记得多吃一些小编为大家推荐的一些补血的食物哦!还有一些可以补血的食疗方，大家也可以试试哦!这样你的脸色才会变得红润，才会更加的有精神哦!
推荐阅读
![[米度科技实验室]Pro渲染图亮相/比尔盖茨谴责美国政府，盘点：iPhone12](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200429/20200429190353237395a_t.jpeg)
- 吃什么养胃 5食疗方养胃护胃必备
- 贫血的人吃什么好 八食谱补气养血私家方
- 感冒了吃什么好的快 8食物6食疗助你赶走感冒
- 吃什么养胃 细述扰人胃病重在养
- 枸杞养生的正确吃法 强肾养肝补气血
- 吃什么对头发好 8方改善发质
- 金桔怎么吃才最有用
- 红茶能做成什么奶茶,锡兰红茶奶茶的泡法
- 什么紫砂壶适合泡红茶,泡红茶的紫砂壶壶身高深窄长
- 学霸|什么家庭容易出“学霸”？榜首父母职业出乎意料，也在情理之中