喝绿茶能减肥吗 绿茶怎么喝减肥
喝绿茶能减肥吗 绿茶怎么喝减肥
其次喝茶的时间很重要，清晨起床一杯普洱生茶（陈茶） 。清理下肠胃垃圾 。
中午午饭后一个小时左右一杯绿茶，提神醒脑，加快人体新陈代谢 。
晚饭后一杯普洱生茶（陈茶），晚饭后喝的茶相对淡一点，喝完想上厕所 。最后我认为最为关键的减肥效果是来源于自身正常的饮食习惯和适当的锻炼加正确的喝茶时间 。减肥喝茶，淡浓度、茶品根据自己口感来定，不管是绿茶还是普洱生茶，减肥功效都是不错的 。
简单辨别普洱生茶品质好坏
简单辨别普洱生茶品质好坏
上述就是简单辨别普洱生茶品质好坏的几个方法，初步辨别时我们可以通过以上几个方法进行选择，要学会真的鉴别出普洱生茶品质的好坏需要一定的知识与经验，我们可多喝，多品，多了解普洱茶，时间久了自然也就对普洱茶了解一二了，总的来说，了解普洱茶，认知普洱茶，懂普洱茶会更加的有助于我们去辨别它的品质 。
为什么要品普洱老茶
为什么要品普洱老茶？
为什么要品普洱老茶？普洱茶1-3年是有益菌的初成期，3-5年是普洱茶有益菌的成长期，5-10年以后是普洱茶有益菌成熟期，一些水味，堆味等全部转化，真正达到香高回甘，品饮普洱茶最好是5年以上的老茶，茶界谚语，喝熟茶，藏生茶，品老茶 。
新制普洱生茶
新制普洱生茶
新制普洱生茶，茶性趋于绿茶性，刺激性较强，宜饮得淡雅一些，品饮过浓，易损伤脾胃，更有甚者，出现茶醉，心悸、盗汗、返胃等，非健康品饮之道 。所以泡一盏健康好喝的普洱茶其核心方法就是宜淡而忌浓 。并且，用心品饮，静心体味，清新淡雅的品茶更能提高我们的品辨敏锐能力，也才更能评判出好茶与否！
喝普洱生茶的禁忌及注意事项
喝普洱生茶的禁忌及注意事项
手工揉捻茶冲泡时间长，机械揉捻茶冲泡时间短；
紧压茶冲泡时间长，散茶冲泡时间短 。
饭后喝普洱生茶：功效：促进消化、加速脂肪燃烧代谢 。
生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似 。专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的 。
生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外 。
熟茶和普洱生茶的不同点
熟茶和普洱生茶的不同点
【尚品普洱生茶,新制普洱生茶】生茶茶饼中茶叶颜色以青绿、墨绿色为主，熟茶茶饼中茶叶颜色多为黑或红褐色 。生茶是采摘新鲜茶叶后，经摊凉、杀青、揉捻等工序，成为紧压茶品 。熟散茶是由晒青毛茶经人工快速发酵等工序制作而成 。另外两者的汤色也有所区别 。
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