怎么祛斑养颜 _祛斑

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想要光滑白皙的皮肤，就一定要会吃会保养。能吃什么不能吃什么要记清，平时还要防晒加保养。接下来让我们一起去看看如何才能祛斑养颜。

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女人吃什么祛斑养颜
一、红枣菊花粥
材料:红枣50g，粳米100g，菊花15g 。
功能:红肤色，滋润肤色，祛斑美容。
将红枣和粳米一起洗净，然后放入装有菊花的锅中，用清水煮沸。稠粥煮开后，加入适量红糖调味，直接食用。
二、莲子糯米粥
配料:莲子30克，芡实30克，薏米50克，桂圆肉10克，蜂蜜适量。
功能:抚平皱纹，祛斑美白，滋润肌肤。
首先，煮粥前，将莲子、芡实、薏仁用清水浸泡半小时，然后与桂圆一起放入锅中用文火煮透，最后根据个人喜好加入适量蜂蜜调味。

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【怎么祛斑养颜】第三，姜红茶
材料:生姜500克，红茶250克，盐100克，甘草150克，丁香25克，沉香25克。
功能:祛斑美白，软化肌肤，抚平皱纹。
外观白嫩，皮肤光滑，皱纹减少。将准备好的原料一起捣成粉末，每次取粉末15-25g左右，早上后用水浸泡，一天喝几次。
中药洗脸祛斑
一、白术洗脸
白术具有延缓衰老和美白的功效。坚持使用雀斑可以逐渐消除，退休。
做法:取白术适量，与白醋混合，密封浸泡一周。每天洗脸的时候，把脸上的斑搓一搓，轻轻按摩，然后洗掉。
二、用白茯苓洗脸
中医认为茯苓能溶解黑斑疤痕，配合白蜜，补充肌肤必需的营养，紧致肌肤，效果显著。做法:将茯苓研成粉末，加1-2茶匙白蜜调成糊状，每天洗脸时轻轻按摩面部，然后洗掉，或者用温水洗掉，第二天涂抹。

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如何祛除令人不快的黄褐斑
一、黑矮牵牛米去黄褐斑
取出新鲜鸡蛋的蛋清，加入一些黑矮牵牛米，搅拌均匀备用，每天晚上把面条洗干净，然后直接把准备好的蛋清抹在脸上，不洗就睡觉，第二天早上起来清干净。黑牵牛花面膜能有效去除脸上的黄褐斑。

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二.苦瓜祛黄褐斑
怎么祛除脸上的黄褐斑？将新鲜苦瓜洗净放入冰箱冷藏半小时，取出切成两半，挖出里面的苦瓜籽，将苦瓜肉挤成泥备用。洗完脸，把苦瓜泥涂在脸上。20分钟后，再洗脸。2-3天可以吃一次。榨出泥后剩下的苦瓜汁也可以喝。
三、柠檬汁泡水祛黄褐斑
怎么祛除脸上的黄褐斑？我们可以准备一些新鲜的柠檬汁，加入一些清水，混合均匀。每天坚持喝，每天喝的水可以换成柠檬水。柠檬水可以控制黄褐斑，淡化斑点。能美白嫩肤。