柠檬茶的做法柠檬茶的作用 _做法

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柠檬大家都不陌生吧，那么相信大家对于柠檬茶也更是不陌生了。柠檬茶里面富含非常的VC，对于人体是非常的好的，所以身体虚弱的人可以喝一喝，而且如果你天天都坐在电脑面前的话，那么每天喝一杯柠檬茶可以有效的帮助你抗击辐射。下面我们一起来看看柠檬茶的做法以及作用有哪些？

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一、柠檬茶的作用
柠檬果实含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，橙皮苷、柚皮苷、枸橘苷等黄酮苷，维生素C、b1、b2、烟酸、糖、钙、磷、铁，以及香豆素、谷甾醇、挥发油。所含成分除了提供营养外，还能促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助消化吸收。果汁有很强的杀菌作用，能抑制子宫收缩，还能降血脂。柠檬不仅具有软化肘部皮肤、护肤美容的功能，还具有以下用途。
明目:每天早上喝一杯热柠檬水是习惯，适量一半。眼睛会更亮，皮肤会更红润。在水中加入更多的果汁也会起到清除体内垃圾的作用。
润喉:在热水中加入柠檬汁和一勺蜂蜜，每天随时喝几口，可以润喉。

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二、喝柠檬茶的注意事项
孕妇和胃病患者最好避免服用，但对于没有胃病的人来说，饭后一杯柠檬红茶可以帮助消化。柠檬红茶的功效不如柠檬汁和柠檬蜂蜜，但不是说柠檬茶的功效不好，而是破坏了柠檬红茶的有效成分儿茶素，反而增加了有害物质，红茶中加入了单宁酸和柠檬酸。
柠檬茶搭配:玫瑰、马鞭草、柠檬草、迷迭香等。
冲泡柠檬茶:取出3-5片柠檬或3-4片柠檬草树，放入茶杯中。倒入500毫升开水(先倒水可以保证柠檬草茶的颜色，而且也比较耐泡)，静置3分钟，柠檬草香味就散了。第一次浸泡后取出柠檬草，以免浸泡太久茶汤发涩，及时取出，下次冲的时候还会有香气。第二泡7分钟，第三泡可以延迟到10分钟。

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三、柠檬茶的治疗价值
1.金圣解渴
如果你觉得全身感觉很干，建议你喝柠檬茶，因为它对每个人都很有效，因为柠檬茶可以帮助人们润喉，可以帮助人们摆脱燥热，让人精神焕发。如果睡眠不足或者话太多，柠檬茶也可以弥补。
2.痰和咳嗽
【柠檬茶的做法柠檬茶的作用】对咽喉有很好的滋润和理疗作用，有利于治愈局部炎症，缓解局部瘙痒，从而阻断咳嗽反射。