女人严重亚健康的症状有哪些？ _女性

【女人严重亚健康的症状有哪些？】在当今社会，亚健康人群是非常庞大的，这和很多因素有关，比如和社会环境有关系，还有和一些传统观念有关，另外很多家庭的生活和行为方式都不对，还有在职场上打拼的年轻人，来自于心理上的压力也很大，这些都会导致亚健康，如果一个女人出现严重亚健康的话，就会伴随着下列这些诸多症状。

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女人严重亚健康的症状：
亚健康状态很影响人的正常生活工作，得好多人带来不便，特别是女人亚健康还影响整个家庭的氛围，女人严重的亚健康状态从很多地方都可以提现出来，比如肤色，声音，精神状态等。下面就关于盐蒸橙子适合干咳吗？小编给大家做一些简单的介绍。
女人严重亚健康的症状：
1、脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。
2、如果不是刻意减肥，半年内如果体重下降超过20斤，一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。

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3、中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间充足电” 。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。
4、中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。
5、指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。