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近日 ， 演员姚晨在社交平台曝光了几张自己在健身房的照片 。 照片中 ， 姚晨穿着紧身黑色健身服 ， 手里拿着健身球 ， 站姿很标准 。 全身曲线均匀 ， 手臂线条流畅 。 【阮巡|28岁姚晨现身健身房！穿吊带腹肌清晰可见，有专业教练指导 04】
之后姚晨就是侧身躺在瑜伽垫上 ， 单手做操 ， 腿上绑一根绳子 ， 锻炼腿部肌肉 。 吊带的健身服露出姚晨细腻的锁骨 ， 腹部腹肌清晰可见 。 这是经常锻炼的结果 ， 身材真的很好 。
之后在教练的帮助下 ， 姚晨又做了一个pose 。 只见姚晨一手撑着器械 ， 一手高举 ， 教练的手压在她的腰上 ， 帮她固定这个动作 。 这个动作看似简单 ， 其实是对身体力量和平衡的考验 。 只有手部肌肉强壮了 ， 才能做得更好 。
之后姚晨是用健身球单手练习 。 一双腿又细又长 ， 整体看起来很匀称 。 即使单脚着地 ， 也觉得毫不费力 ， 很平静 。工作室还发了姚晨锻炼的花絮 。 原来美丽是有代价的 。 看到姚晨单手撑地的时候 ， 整张脸扭曲在一起 ， 表情看起来很痛苦 ， 感觉很吃力 。 即使教练陪着我 ， 我还是觉得不舒服 。
姚晨不仅喜欢运动 ， 还会带孩子去户外放松 。 之前姚晨展示了自己和儿子在野外爬山的照片 。 画面中 ， 姚晨一身休闲打扮 ， 紧紧抱着儿子 ， 看着他们 ， 还挺激动的 。
不仅会陪儿子爬山 ， 姚晨也会陪女儿玩 。 此前 ， 她展示了一张女儿徒手抓青蛙的照片 。 小女孩不怕看比自己手还大的青蛙 ， 一把抓在手心里 。 女儿不仅喜欢抓青蛙 ， 还喜欢抓蝌蚪 。 她喜欢在野外玩耍 ， 大大咧咧的性格不知道是不是遗传了妈妈的姚晨基因 。作为一个演员 ， 姚晨很自律 ， 没有放松对自己的要求 。 作为一个母亲 ， 姚晨是温暖的 ， 时刻陪伴着孩子 ， 记录着他们的成长 。 这样的姚晨散发着母性的光辉 ， 让人看着很温暖 。 希望姚晨以后越来越好 。
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