四、苏炳添
除了娱乐圈的明星们 ， 许许多多的专业运动员也加入了带大家一起运动锻炼的热潮之中 。 短跑运动员苏炳添 ， 大家都很熟悉了 ， 他凭借强大的爆发力 ， 创造了亚洲百米记录 。
而苏炳添的身份除了专业短跑运动员之外 ， 还是体能训练学院的博士生 ， 在体育锻炼方面绝对是专业的 ， 不久前他就在自己的社交平台上直播 ， 教大家如何正确训练各个部位 。 并且苏炳添还十分贴心地教大家不需要器材的运动 ， 并提醒大家运动过程中要注意补水以及运动后的放松 。
而苏炳添专业的解答也引来了许多网友前来“问诊” ， 纷纷在评论区提问运动中有不适的感觉怎么办 ， 苏炳添以及他团队的成员都耐心的给予了解释 ， 直播间不知不觉间变成了一个会诊现场 ， 但相信在苏炳添的指导下 ， 大家都能安全健康的完成体育锻炼 。
五、邹市明
邹市明在世界拳击赛中曾拿下过金腰带的殊荣 ， 也曾拿下过拳击的奥运冠军 ， 绝对是中国拳击的代表人物 ， 虽然现在他已经退役 ， 但依旧做着拳击推广和健身相关的工作 。
邹市明在退役之后 ， 开了一家“邹市明搏击健身中心” 。 馆里里面的功能设施十分齐全 ， 不仅有拳击区还有瑜伽区等等 ， 这家健身中心不仅给大家进行体育锻炼提供了专业场地 ， 对推广拳击运动也有很大的帮助 。
当然 ， 除了开拳馆 ， 邹市明也在软件或者社交平台上售卖一些拳击课程 。 这些课程都十分专业 ， 从易到难 ， 让不同阶段的人群都能找到适合自己的运动方式 。 跟着邹市明一套拳打下来也确实是大汗淋漓 ， 十分畅快 ， 并且课程中也是不忘提醒大家要量力而行 ， 做好准备动作 。
看过了这么多专业的明星 ， 不知道大家有没有想要跟着他们一起锻炼的欲望 。 虽然许多网友是抱着减肥的想法一起跟练 ， 但减肥需适度 ， 跟练需小心 。 大家一定不要过度地逼迫自己 ， 只要自己身心健康 ， 身材的胖瘦并没有关系 。
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