导读：冬天的时候 ， 还可以添加一些大枣当归等补血补气的食物 ， 不但不会造成因减肥导致的身体虚弱 ， 还能够帮助改善体质 。
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今天教大家做一种蔬菜汤 ， 好吃还减肥哦 。
蔬菜汤瘦身法提倡经常食用蔬菜汤 。因为蔬菜汤中含有大量的水和可溶性纤维 。蔬菜汤减肥法可以减少主食的摄入 ， 增加可溶性纤维和水的摄入 ， 促进排毒 ， 促进健康的“瘦子”体质的形成 。
做法将自己喜欢的蔬菜 ， 加入3倍的水 ， 一块煮沸 。蔬菜可以待水开后再放 。煮5~15分钟 。调料尽量少放 ， 少许盐即可 。
蔬菜汤的做法简单 ， 你可以根据自己爱好煮一份清淡、精致的蔬菜汤 。紫菜、蘑菇、木耳都是不错的选择 ， 这些蔬菜可以增强人的免疫力 ， 让你在减肥的过程中不易生病 ， 保持健康 。
冬天的时候 ， 还可以添加一些大枣、当归等补血补气的食物 ， 不但不会造成因减肥导致的身体虚弱 ， 还能够帮助改善体质 。
【蔬菜汤瘦身法减肥不反弹】总之 ， 蔬菜汤含有丰富的营养 ， 不但可以减肥 ， 帮助改善肥胖体质 ， 还能够帮助补血、润气 ， 排毒 。蔬菜汤减肥法 ， 是改善体质的好方法 。这个蔬菜汤能改善人的体质 ， 让你瘦后永不发胖 。
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