熬夜喝什么好
熬夜喝什么好
红枣泡水，红枣大家都知道可以补气养血，还可以有美容的效果 。每天喝一点红枣水可以养肝护肝，并且可以帮助肝脏排毒 。并且红枣的维生素也更利于肝脏吸收，还能使面部更加红润 。
柠檬茶，柠檬不仅可以减肥，还可以美容养颜，在早上空腹喝一杯柠檬水，加入一些蜂蜜口感更佳 。可以养肝并且可以排出毒素 。
金银花菊花茶，在工作业余时间可以泡一杯金银花菊花茶 。他们具有降火清肝，并且可以预防口臭和便秘 。同时还能清热解毒，清肝明目 。对肝脏修复也很有帮助 。
芍药花的功效与作用 芍药花茶怎样泡最好
芍药花的功效与作用 芍药花茶怎样泡最好
芍药花茶作为花茶的一种，它是有养血滋阴，止痛护肝的功效 。经常熬夜加班的人可以通过喝芍药花茶来达到养肝护颜的目的 。
芍药花茶能单独泡制，芍药花茶是可以单独泡制，在泡制时需要准备五克干燥以后的芍药花，放入杯子以后冲入九十到九十五度的开水，然后泡制三到五分钟，把茶汤取出，降温以后直接饮用就可以 。
芍药花茶可以与绿茶搭配，芍药花茶除了可以单独泡制以外，还可以与绿茶放在一起冲泡，冲泡时需要准备二克芍药花和三克绿茶，最好能再加入三克熟地，三者一起用开水泡制，能起到养血柔肝和清肝明目的重要作用，对提高身体健康水平有很大的好处 。
经常上夜班怎么护肝 长期上夜班怎么保养
经常上夜班怎么护肝 长期上夜班怎么保养
上班前：先喝杯牛奶 。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛 。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老 。
下班前：忌饮刺激兴奋之物 。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着 。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰 。
临睡前：a.先喝一碗“安神粥” 。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品 。
医生提醒 护肝药怎么选有个种类看看你适合哪种
医生提醒：护肝药怎么选？有4个种类看看你适合哪一种
[1]《中国患者一年吃掉百亿元保肝药，然而为何国外根本没这药》.中国新闻周刊.2019.7.22
[2]《保肝药，小心肝！》.吉林大学第一医院药学部.2018-04-10
【长期倒班熬夜怎么护肝,经常上夜班怎么护肝】[3]本院的住院患者抗炎保肝药合理应用调查分析.《中国临床药理学杂志》.2015年20期
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