喝苦瓜汁大注意事项
喝苦瓜汁三大注意事项
注意事项一： ， 苦瓜具有除邪热、解劳乏 ， 在喝苦瓜汁减肥的同时 ， 最好别喝茶或者少喝茶 ， 因为苦瓜汁与茶同饮 ， 会刺激胃肠 ， 多喝开水便好 。
注意事项二： ， 苦瓜汁减肥靠谱也得看苦瓜本身 ， 挑选新鲜嫩绿的苦瓜减肥效果才能达到最佳 ， 如果挑错苦瓜榨汁也会变得毫无功效可言 。
注意事项三： ， 苦瓜汁减肥的效果并非一日就能见到效果的 ， 也不是说喝了苦瓜汁就可以暴饮暴食的 ， 在期间依然都规律饮食 ， 多锻炼方能事半功倍 。
荷叶茶的减肥功效 喝荷叶茶的注意事项
荷叶茶的减肥功效 喝荷叶茶的注意事项
荷叶茶要怎么喝 ， 三月荷花飘香 ， 荷花不仅有观赏的价值 ， 叶子晒干后 ， 还能入药 ， 也能泡茶 ， 作为平日养生保健的茶饮 ， 那么荷叶茶要怎么喝呢?下面小编为你推荐几道荷叶茶的做法!
桂香荷叶茶 ， 材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
，
将荷叶剪碎 ， 放入水中 ， 放在炉上用小火煮至水开 ， 再放入山楂 ， 煮约5分钟 。
天减10斤的减肥法
三天减10斤的减肥法
生吃苦瓜 。这三天时间每天吃3个苦瓜 ， 在洗干净之后直接生吃就可以 ， 排毒减肥的效果比较强 。
喝苦瓜汁 。这三天把苦瓜汁当作日常饮料 ， 渴了就喝苦瓜汁 。
苦瓜绿茶 。每天把新鲜的苦瓜切成薄片后加入绿茶泡茶喝 ， 也是当成水喝 ， 可以时不时的喝上一口 ， 不用等渴了再喝 。
开水烫苦瓜吃 。有的求美者吃不了生苦瓜 ， 就可以把切成片的苦瓜用沸水煮几分钟 ， 不仅可以吃苦瓜 ， 还可以将煮苦瓜的水做汤喝 。
喝苦瓜汁注意事项
喝苦瓜汁注意事项
苦瓜也分好坏 ， 新鲜绿苦瓜的减肥效果是最理想的 ， 而黑苦瓜虽然没有绿苦瓜那么苦 ， 但减肥效果却不如绿苦瓜 ， 另外 ， 颜色已经变黄的苦瓜是不能起到减肥动作的 。
喝苦瓜汁最大的效果是消除身体水肿、排毒润肠、改善便秘 ， 起初效果并不会十分明显 ， 毕竟不是减肥药 ， 然后经过长期坚持饮用 ， 不但脂肪减少了 ， 你还会发现体内毒素排清 ， 身体变得更健康 。
【苦瓜汁怎么喝减肥,喝苦瓜汁注意事项】苦瓜偏寒性 ， 所以每天食用不要超过4根 。在喝苦瓜汁的期间不要饮茶 ， 任何种类的茶都不要喝 ， 只可喝清水 ， 因为苦瓜与茶一同食用会刺激肠胃 。
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