斑可以说是每个人的心头之恨，即使你皮肤再好，脸上出现了斑，那也是有瑕疵的 。尤其对于女性来说，有斑不是一件小事，即使有化妆品可以遮盖，那也是治标不治本 。
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如何祛斑
面部斑点多指雀斑、黄褐斑等 。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名 。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关 。黄褐斑好发于中青年人，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等 。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深 。病因与内分泌、营养、日晒等有关 。
中医认为，本病多为肝郁脾虚、肝肾不足所为，当以补益肝肾、疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方 。
胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量 。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂 。可补益虚损、生津润肠、润肤消斑 。
黑白消斑散
【如何祛斑 祛斑食疗方你知道多少】黑木耳10克，白木耳5克 。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月 。可消淤化斑、润肤滋肌 。
白鸭消斑汤
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量 。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片 。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2～3剂 。可补益肝肾、养阴消斑 。
枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克 。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月 。可补肝肾、去黑斑 。
健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克 。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月 。可健脾疏肝、去脂消斑 。
当归山楂茶
当归、山楂各10克，白鲜皮、白蒺藜各5克 。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10～20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月 。可疏肝健脾、消斑化瘀 。
猪肾消斑粥
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量 。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，加食盐调味，分作2次服食，每日1剂 。可补肾健脾、祛瘀化斑 。
茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚 。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7～10天 。可健脾消斑、祛风通络 。
祛斑方法
蛋白凝固色素提取技术是将特制的凝固液用于雀斑部位，量少时，显示出极强的渗透性，深达基底层，保障完全祛除雀斑;过量时，则具有屏障保护性，即到达基底层后，不再继续渗透到真皮，而遗留疤痕.治疗时，皮肤无损伤、不结痂无副作用、无痛感，与中西药合用时，可产生强劲的药物协同作用于抑制酪氨酸酶的活力，增强黑色素降解酶的活性，使雀斑不再复发.雀斑治疗时间大概是30-40分钟左右,经过7-10天皮肤新陈代谢,将黑色素代谢 。
蛋白凝固色素提取技术祛斑韩国E光韩国E光祛斑的原理在于E光仪高强度的光束，不同类型的E光可以产生不同颜色的光线，E光的肉眼色是治疗的关键 。
不同颜色的E光被不同颜色的皮肤吸收，并利用E光能量令色素颗粒崩解汽化，封闭血管，再由身体吸收染料颗粒将其排除体外，色素随之消退 。同时配合冷却技术，可以避免温度过高对皮肤造成的损害 。
E光利用电磁波和IPL的热效应来提供深部真皮层的理想温升，E光祛斑对整个真皮层和结缔组织起作用，刺激不同深度的胶原增生，另外，E光祛斑其所产生的光热作用，可增强血管功能，促进循环改善 。
1、鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净 。长期坚持，可以使肤色白净均匀 。
2、番茄美白：配方：蕃茄半个、蜂蜜适量 。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状 。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去 。
3、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤 。
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