实用生发小贴士和快速生发小贴士 _生发

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我们在生活中，是可以通过一些小妙招生发的，这些方法虽然不是什么正规的治疗手段，但效果还是很不错的。接下来让我们一起去看看吧！

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【实用生发小贴士和快速生发小贴士】 六种生发食品推荐
1 。补充类粘蛋白和骨胶——多吃牛骨汤、排骨汤等。
2 。补充维生素E——因为维生素E可以抵抗头发衰老，促进头发母细胞分裂，使头发生长。可以多吃点新鲜的生菜，蓝白菜，黑芝麻等等。
3 。补碘——女性头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的功能，有利于头发的健康。脱发女性可以吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

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4 。补充植物蛋白——发现脱发患者头发中氨基酸和胱氨酸含量明显降低。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸和胱氨酸的食物。
5 。补铁——据科学家研究，缺铁占脱发女性的30% 。因此，患者应多吃富含铁的食物，如大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜和土豆。
6 。多吃蔬菜和水果——女性容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素。长期过量摄入糖和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸性毒素。因此，少吃肝、肉等食物，因为这些食物中的酸性物质容易引起过量的酸性毒素。蔬菜和水果都是碱性食物，可以中和酸性毒素，食用更合适。

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快速生发提示
1 。把手放在头上
【/h/】用食指和中指小圈按摩头皮，按额头、后颈和两个太阳穴部位的顺序按摩，每天1-2次，每次10 ~ 15分钟，防脱发效果好。
2 。脱发白兰地
【/h/】洗发水加一点白兰地，边洗边按摩头皮，长时间坚持，头发就不会再掉了。
3 。用于脱发的辣椒
【/h/】将10克尖头辣椒切成细丝，用50克酒浸泡10天，滤渣取汁，在秃斑处蘸棉花，促进毛发再生。
4 。生姜治脱发
生疮后头皮上的头发往往不再生。姜汁可以经常涂在患处，时间长了可以长出新毛。
5 。梳头治疗脱发
【/h/】每天早起，将手和手指分别插入头发内，由前向后梳头皮数十次，再轻轻梳数十次，有助于治疗脱发、斑秃、小白头。
6 。盐水预防脱发
【/h/】将100 ~ 150克盐溶于半壶温水中，泡在头发里，揉搓几分钟，加些洗发水，继续洗，然后用清水洗两遍。每周一次，2 ~ 3次即可生效。

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头发少了怎么办[/s2/]
1 。烫发后三天内尽量不要使用卷发棒或电动卷发棒等工具，尽量不要洗头，这样有助于长时间保持烫发的美观，让头发更漂亮。
2 。为了保持烫发的光泽和活力，烫发当天不宜用力梳理，以免破坏一些尚未完全定型的固定发质结构，使刚烫发的发型走样。
3 。烫发后要补充一些含有蛋白质和水分的保护产品。你可以选择一些洗发水、护发素和香精来补充营养。做护理油也是不错的选择。
4 。烫发后可以适当梳头，但要注意梳理方法。正确的梳理方法是用宽齿梳子梳理打结的头发，避免用力拉扯头发。选择梳子的时候，最好也不要用塑料梳子，因为塑料梳子非常容易产生静电效应，而且静电效应很大，对头发的伤害也很大。