多吃鸡蛋是好是坏？ _可以

多吃鸡蛋是好是坏，取决于吃鸡蛋的方式是否正确。每天吃一个鸡蛋，控制量，往往能满足营养需求，促进身体健康。一次吃很多鸡蛋，消化能力差，还有这种错误的行为，会增加消化压力，影响肠胃健康。

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多吃鸡蛋是好是坏？
多吃鸡蛋是好是坏，取决于吃鸡蛋的方式是否正确。每天吃一个鸡蛋，控制量，往往能满足营养需求，促进身体健康。一次吃很多鸡蛋，消化能力差，还有这种错误的行为，会增加消化压力，影响肠胃健康。在控制数量、正确烹饪的情况下，既能保持鸡蛋原有的风味，又能避免营养物质的流失，自然收获的好处很多。

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每天吃鸡蛋对身体好还是不好？
事实上，说一天一个鸡蛋就能提高我们的胆固醇是不可信的。因为，事实上，我们身体里有智能，可以自动调节体内胆固醇。吃得多，身体合成少，吸收多。相反，如果我们吃得少，身体会自动合成更多，吸收更少。

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因此，我们不需要担心体内胆固醇的增加。每天吃鸡蛋只要量合适对身体健康不会有很大影响，但只有摄入过量，才会对身体产生影响。一般来说，一周吃4到7个鸡蛋比较好。
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【多吃鸡蛋是好是坏？】