莲子心泡水能天天喝吗 莲子心泡水喝多了会怎么样
莲子心泡水能天天喝吗 莲子心泡水喝多了会怎么样
莲子心味道苦，可以在莲子心水中加点儿糖，来改善莲子心水的口感 。
莲子心属于寒性之物，脾胃虚弱或者说体内的寒气重的人不适合喝莲子心水，以免寒气过重，影响身体的健康 。
喝莲子心水的时候要注意不能长期喝，一天也不要喝太多，莲子心一般喝2-5克就可以了，最好还能分两次泡水 。
莲子心泡水在睡前最好不要喝，以免喝太多会频繁起夜，影响睡眠情况 。返回搜狐，查看更多
哪些人不能喝莲子心茶
哪些人不能喝莲子心茶
体质虚寒的人不能喝莲子心茶，莲子心性寒，体寒的人不适用莲子心泡水喝，会加重体内寒气 。
莲子心涩肠止泻，平时大便干结难解，或腹部胀满的人不宜喝莲子心茶 。
孕妇和婴幼儿不适合用莲子心泡水喝，本草纲目中记载，莲子心可促进子宫收缩，常用来催生、堕胎，因此孕妇不适宜食用莲子心茶，易引发早产；婴幼儿食用莲子心茶，易造成腹泻 。
莲子心泡水喝要注意什么
【莲子心泡水喝的禁忌,莲子心泡水喝的功效与禁忌】莲子心泡水喝要注意什么
不宜过量，莲子心具有清热降火的功效，用莲子心泡茶喝，可以改善烦躁不安、失眠等症状，但其性质较寒，若长期过量食用，很可能会导致身体不适 。
晚上不宜多喝，莲子心具有清热解暑、清心除烦的功效，喝莲子心茶可以改善睡眠，但晚上不宜多喝，因其有一定的利尿作用，晚上喝多了容易导致频繁起夜 。
脾胃虚寒者不宜喝，莲子心性质寒凉，具有降火的功效，可以平肝火、去心火，适用于心悸、失眠、烦躁不安等人群，若脾胃虚寒者食用，可能会加重身体不适 。
喝莲子心泡水的注意事项
喝莲子心泡水的注意事项
莲子心泡水的味道比较苦，建议在莲子心水中适当的加点儿糖，来改善口感 。
莲子心属于寒性之物，脾胃虚弱或者说体内的寒气重的人不适合喝莲子心水，以免寒气过重，影响身体的健康 。
喝莲子心水的时候要注意不能长期喝，一天也不要喝太多，莲子心一般喝2-5克就可以了，还要注意晚上也要少喝，以免喝太多会频繁起夜，影响睡眠情况
莲子心泡水喝的功效和好处
莲子心泡水喝的功效和好处
莲子心性凉味苦，有清心火，降血压，止汗，养神作用，用来泡茶饮用，适合于高血压头昏，心烦失眠、梦遗滑精和盗汗之人 。
取莲子心两克，生甘草三克，一起用开水冲泡，代茶饮，每日数次，主治心火内积所致的烦躁不眠 。
夏季天气炎热，人们常常心浮气躁，除了常饮用绿豆汤外，莲子心泡水也是消暑的一款不错饮品，每天饮用一杯，可有效防治中暑 。
经常用莲子心泡水可以排出体内多余放入毒气，使身体状态恢复良好，对于女性来说，可以排除日常使用化妆品对肌肤的伤害 。
经常用莲子心泡水喝的人肌肤会逐渐呈白皙状，而且容光焕发，看起来会比实际年龄小很多 。
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