两分钟测试你是否有“路怒症”！什么原因引发？ _路怒症

去年11月4日，虞某驾车行至京港澳高速湖南昭山段时，认为一辆大客车超车时阻碍了自己，一气之下产生报复心理。

随后通过急刹减速、来回变道等方式，在10余分钟内持续恶意别车。

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满载47人的大客车，多次被逼得进入应急车道通行，最终被逼停在快速车道。

双方人员随即下车理论，大客车副驾驶林某恼怒之下殴打虞某出气。

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经调查，林某因殴打他人被处罚款500元，虞某则因涉嫌以危险方法危害公共安全罪被刑事拘留。

事件报道后，不少网友都评论认为虞某有“路怒症” 。到底什么是“路怒症”？如何测试自己有没有呢？

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“路怒症”是病吗？

“路怒症”的概念最早来自国外心理学。随着中国汽车数量增多，这一心理问题也受到国内越来越多专家的关注。

“路怒”(road rage)是形容在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，发作者会袭击他人的汽车，有时无辜的同车乘客也会遭殃。

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胡乱变线、强行超车、闯黄灯、骂粗口……不少司机在面对糟糕的交通状况时都曾经有过上述的“路怒症”表现。

医学界把“路怒症”归类为阵发型暴怒障碍，指多重的怒火爆发出来，猛烈程度叫人大感意外。

路怒症发作的人经常会口出威胁、动粗甚至毁损他人财物，也就是攻击性驾驶。

研究表明，相当多的司机都有这些症状，但并非每个那么做的人都明白自己这是一个病态。

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由中科院心理研究所张雨青教授指导的《城市拥堵与司机驾驶焦虑调研》显示，北京、上海、广州三个城市随机选取的900名司机中，35%的司机称自己属于“路怒族” 。

调研指出，司机们表现出来的“路躁”情绪源于驾驶中面临的各种压力，比如交通拥堵、恶劣天气、车辆事故、其他司机的野蛮驾驶行为等。

专家表示，“路躁”情绪如果长期被忽视，就会对司机的身心健康和安全驾驶带来不良后果。

02
测测你是否有“路怒症”

下面有个小测试，快来测一下你是否有这些行为：

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● 危险驾驶，包括突然加速或刹车，跟车过近；

● 强行切入别人的车道，或者故意拦挡别人进入自己的车道；

● 过分地鸣喇叭或打闪灯；

● 在高速公路的中间隔离带上飙车吓唬别人；

● 做粗野姿势，例如向别人竖中指；

● 破口大骂或威胁恐吓，故意撞车；

● 下车来挑衅别的司机，包括用物品打到其他车辆的车身；

● 用武器威胁其他驾驶员；

● 开着车投掷物品袭击其他车；

● 向车窗外吐口水。

如果以上行为有1/3或一半以上都和你符合，那你就需要尝试调节自己的情绪、小心“路怒症”的影响了！

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专家指出，开车上路减压，避免坏情绪伴随的方式有很多种，各位司机小伙伴们一旦觉得心烦气躁，不妨尝试以下做法：

1、多几次深呼吸；

2、试着与前行车辆保持一定车距；

3、开窗让新鲜空气进入车厢；

4、听收音机或听比较轻松的音乐；

5、将车停在安全、可停靠的位置，稍事休息；

【两分钟测试你是否有“路怒症”！什么原因引发？】6、有心事的时候可以先打个电话给好朋友倾诉一下，心情舒畅后再上路；

7、车上放一张家人幸福的小照片，不开心的时候看一看。

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