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绿茶都有什么茶,喝什么茶好睡眠

茶知识

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  • 夏天喝什么茶叶最好
  • 体质不同 喝茶怎么办？
  • 电脑族宜每天四杯茶
夏天喝什么茶叶最好夏天喝什么茶叶好夏天喝白茶比绿茶更好吗？夏天喝什么茶最好去火夏天喝白茶比绿茶更好吗？夏天喝什么茶对身体好点 ， 夏天喝白茶比绿茶更好吗？炎热的夏天喝什么茶好 ， 夏天炎热 ， 喝绿茶适合 ， 可以排毒 ， 去火的 。不过 ， 喝茶也要看品质的 ， 品质好的茶才能有好的功效 ， 建议你到待客九品预定茶叶 ， 茶树下放养跑山鸡 ， 虫害较少 ， 严格控制质量 。不过待客九品每年的茶产量较少 ， 都是需要提前预定的！此外 ， 喝茶需要重要的事项也是有的：
茶叶中含有大量鞣酸 ， 鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应 ， 生成难以溶解的新物质 ， 时间一长引起人体缺铁 ， 甚至诱发贫血症 。正确的方法是：餐后一小时再喝茶 。
茶叶中含有茶碱 ， 有升高体温的作用 ， 发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。关于更多茶知识,请加唐源茶业高级评茶员个人微号：xl446959684 交流学习 。
体质不同 喝茶怎么办？不同的人 ， 体质各异 ， 在喝茶方面 ， 大家要根据自己的体质来选择不同的茶品进行品饮 。那么什么体质适饮什么茶呢？燥热：燥热体质的人 ， 应喝凉性茶 ， 例如普洱生茶、绿茶、白茶 。虚寒：虚寒体质的人 ， 应喝温性茶 ， 例如普洱熟茶、青茶、红茶 。人的身体状况其实是一个动态的 ， 抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯 ， 都会导致体质的多样化 。所以两种体质都有可能兼备 。在饮茶方面 ， 有的人要讲究一些 ， 偏嗜于某种茶 ， 这样在长期的饮茶习惯影响下 ， 体质也会发生变化 。每种茶类 ， 无论你是什么体质 ， 小尝一下 ， 偶尔喝喝都是没关系的 。给生活带些新鲜感 ， 也领略一下不同茶类的风情 。
电脑族宜每天四杯茶每天面对电脑的时间长了精神就不好 ， 尤其是女孩子 ， 如果每天都弄个黑黑的眼圈总也不是什么好事情 ， 长此以往影响身体健康 ， 那该怎么办？其实每天四杯茶 ， 不但可以对抗辐射的侵害 ， 还可保护眼睛 。1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经 ， 振奋精神 。不过最好在白天饮用 ， 以免影响睡眠 。2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用 ， 有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝 ， 或是在菊花茶中加入蜂蜜 ， 都对解郁有帮助 。3.疲劳了来一杯普洱茶：普洱茶含有丰富的β胡萝卜素、维生素B
【绿茶都有什么茶,喝什么茶好睡眠】维生素C、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 。其本身具有回甘 ， 对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效 。4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 。每天为自己泡上一杯清香的普洱茶 ， 又助消化又提神 ， 何乐而不为？


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