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- 瓶装水泡绿茶可保留抗氧化剂 健康益处更多
- 冰绿茶的热量
- 茶叶中茶多酚的含量是多少
冰绿茶的热量香港消费者委员会抽检了在香港出售的30款瓶装绿茶样本,以测试当中的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量,结果发现大部分瓶装绿茶都加了糖 。有营养师形容,这种饮料糖分含量超标“很严重”,饮用后不但不能减肥,还可能“越喝越肥” 。对糖尿病患者来说,更是危害不小 。绿茶近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方,大受人们的欢迎 。但香港消费者委员会测试发现,市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高!瓶装绿茶有500毫升,因此就算里面含有46克糖,也能冲淡甜味,使人在毫不知情的情况下,摄入过多糖分:“它里面的浓度不高,很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高 。”但这种绿茶热量约有184千卡,若饮用者在摄取人体足够的热量后,仍每日饮用一瓶,一年后可增重4至9公斤 。对此,健康专家提醒消费者,声称“无糖”、“低糖”及“少甜”的产品,糖含量不一定比没有类似说明的样本低 。如果想要获得茶中的营养成分,最好还是喝现沏的茶 。
茶叶中茶多酚的含量是多少【绿茶的嘌呤含量,冰绿茶的热量】你对茶多酚的含量了解多少并非所有的茶都含有相同的茶多酚 。茶叶发酵程度越深,茶多酚转化为其他物质的量越多,茶多酚含量也会相应降低 。然而,绿茶不是发酵的,茶多酚的含量相当丰富 。数据表明,绿茶中茶多酚含量比同等品质红茶高144%,比同等品质乌龙茶高59% 。除了种类,茶叶的质量也会影响茶多酚的含量 。例如,泡茶时,茶越嫩,质量越好 。因为幼叶生长在顶部,离阳光最近,它们可以充分进行光合作用,合成更多的酚类物质 。
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