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在竞争激烈的好莱坞 ， 颜值和演技并存才能拥有自己的一方天地 。 然而 ， 总有一些演员 ， 明明已经红到可以随意挑戏的地步 ， 却偏偏要“自虐” 。
这些敬业的好演员们 ， 为了贴近角色或增重或减肥 ， 就连休闲时光都不敢放肆 。
45岁的亚历山大·斯卡斯加德 ， 自曝为了扮演《北欧人》的维京王子 ， 挑战身体极限 ， 完成了超负荷的进食与运动计划 。
每两小时进食一次 ， 一周运动6天 ， 一天摄入3200卡路里 。
要知道 ， 一个成年男子一天所需的热量在2000到2200卡路里左右 。 就算高大的亚历山大有194厘米 ， 且肌肉含量高 ， 但是3200卡路里仍然超出了普通范围 。
6年前 ， 亚历山大为了出演《泰山归来：险战丛林》 ， 更是每日摄入7000卡 ， 非常拼！
不过 ， 频繁吃饭 ， 大量运动还不是最痛苦的 。 毕竟达到片中的“熊壮”标准 ， 拍完戏就可以躺平 。
偏偏遇上好莱坞停摆期 ， 大量剧组延迟开机 。
《北欧人》从约定的3月份变成了9月份 ， 意味着亚历山大需要时刻保持状态 ， 做好进组准备 。
被迫拉长的战线 ， 对身体和意志力都是挑战 。
由老戏骨妮可.基德曼和当红小花安雅.泰勒.乔伊参演的影片 ， 自然是令人羡慕的“大饼” 。 亚历山大为角色艰苦训练看似无可厚非 ， 但是凭借他的出身和名气 ， 大可不必活得如此辛苦 。
早在23年前 ， 他便被选为“瑞典最性感的男人” 。 因美剧《真爱如血》备受关注 ， 凭借《大小谎言》获封艾美奖和金球奖最佳男配角 。
另外 ， 亚历山大出自知名的演艺世家 ， 爸爸是斯特兰 ， 在《沙丘》中饰演Baron ， 弟弟是《小丑回魂》男星比尔 。
这个家族的特点是颜值高 ， 演技好 ， 资源佳 。
不管是靠着瑞典的背景还是北美的发展 ， 亚历山大完全可以靠脸吃饭 。
但是他不把自己当明星 ， 而是把自己当成演员 。 不把拍戏当成赚钱工具 ， 而是实现梦想与价值的途径 。
所以他愿意一次次为了角色吃苦头 ， 即便到了45岁的年纪 ， 仍然愿意挑战自我 。 这就是敬业精神 ， 职业操守 。
当然 ， 除了进组前的紧急准备 ， 平日的训练更能体现一个好演员的自律 。
汤姆.哈迪被拍到从健身房出来 ， 手里拿着巴西柔术的腰带 。 就算没有戏拍 ， 44岁的“汤老师”依旧把健康和身材管理放在首位 。
汤姆似乎在路上偶遇了熟人 ， 与白发老人热聊了好一会 。
没有助理 ， 没有保镖 ， 一个人背着双肩包 ， 一点没有明星架子
显然 ， 他已经把健身当成了一种休闲 ， 一种生活方式 。
汤姆.哈迪是公认的演技派 ， 有剧情片的“独美” ， 也有商业大片的黄金配角 。
自从《疯狂的麦克斯4：狂暴之路》展现绝对硬汉风采之后 ， 《毒液》的C位男主让他彻底尝到了甜头 。
既然朝着动作片发展 ， 除了二头肌、三头肌、腹肌这些标配 ， 最重要的是灵活 。
完成武术指导的动作 ， 与对手戏演员之间的配合 ， 不是在健身房撸铁就能实现的技能 。
汤姆选择对身体素质、力量、柔软度等综合素养要求比较高的巴西柔术 ， 就是在为角色做准备 。 没有特定的进组需要 ， 只不过是技多不压身 。
而且 ， 汤姆做这些的时候没有牺牲感 ， 也没有完成任务的无奈 ， 而是当成一种日常 。 正好说明了他对表演的热爱 ， 对职业的付出 。
人们常说好莱坞的艺术生命更长 ， 40岁是黄金期 。 其实 ， 是因为演员到了不惑之年仍像年轻人一样努力 ， 不肯懈怠 。
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