羽毛球在现今社会的作用 _现今

文章插图
现如今全民健身意识普遍加强，全国众多城市的羽毛球馆长年爆满，下面我们一起来看看羽毛球在现今社会的作用。

文章插图
羽毛球在当今社会中的作用
首先，羽毛球适合所有年龄的人
羽毛球适合男女老少，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境特点确定。据调查统计，39%的青少年参加羽毛球运动。羽毛球可以作为生长和提高身体机能的有效手段。运动量应为中等强度，活动时间应为40-50分钟。适当的羽毛球运动可以促进青少年的身高增长，培养青少年的自信、勇敢、果断等心理素质。中青年也是羽毛球的主力军，占31% 。中青年运动员普遍工作压力大。参加羽毛球可以缓解自己的工作压力，也可以结识客户，取得事业成功。年老体弱者一般占16% 。这种人可以参加羽毛球运动，作为一种保健和康复的方法。运动量要小，活动时间20-30分钟，以达到排汗、屈伸关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，防治老年人心血管和神经系统疾病。儿童占14% 。他们参加羽毛球可以作为一种主动的游戏来锻炼，让他们在阳光下跑跳，要求他们击球，从而培养他们不怕困难，不怕吃苦，不甘落后的品质。

文章插图
第二，羽毛球促进健康
经调查发现，参加羽毛球健身的人群健康状况有所改善，且有较大改善，占87% 。究其原因，羽毛球运动员需要在前后场快速移动，左右灵活转身，中间场大力杀球，包括被动扑球，这些都需要羽毛球运动员具备良好的力量、速度耐力和敏捷性。据统计，高强度羽毛球运动员的心率可达160-180次/分钟，中等强度羽毛球运动员的心率可达140-150次/分钟，低强度羽毛球运动员的心率可达100-130次/分钟。长期的羽毛球运动可以使心脏跳动更强，肺活量增加，耐力提高。因此，经常从事羽毛球健身运动，可以提高四肢的灵活性，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧和无氧供能能力，起到保健、抗病抗衰老、调节精神的作用。
第三，羽毛球提高心理健康
参加羽毛球健身可以提高人的心理健康。参加羽毛球后，心理健康有所改善。原因是随着社会的不断进步，人们的生活和工作压力越来越大，身心负担越来越重。中青年人背负着家庭、经济、工作等多重压力。人们普遍觉得生活节奏紧张，但没有合适的渠道释放压力。羽毛球健身要求运动员在短时间内判断迅速变化的航向，果断反击，因此能有效提高人体神经系统的灵敏度和协调性。在双方水平几乎相同甚至接近的情况下，双方往往会相继出现体力衰竭，甚至是同时出现。这时候就看谁能以顽强的意志和坚定的信念坚持下去，赢得最后的胜利。所以羽毛球健身可以锻炼人强大的意志力。当你坚持到底并取得胜利时，你会有更大的成就感、兴奋感和幸福感。同时，业余羽毛球健身往往在轻松和谐的氛围中进行，双方交流经验可以有效缓解精神压力。

文章插图
第四，羽毛球改善人际关系
羽毛球运动对人际关系影响很大。由于羽毛球是对抗性运动，练习和比赛都需要与同龄人或对手交流。要充分发挥个人技能和积极性，充分发挥同伴的合作能力，更好地培养人的表达和沟通能力，培养合作意识。同时，当人们在羽毛球场地时，他们有机会形成临时伙伴或相互对抗，从而与球交朋友。从长远来看，人们逐渐熟悉，从陌生人变成好朋友，扩大社交圈，建立新的关系网络，甚至获得客户资源等意想不到的收获。

文章插图
动词（verb的缩写）总结
【羽毛球在现今社会的作用】随着人们生活水平和生活质量的提高，拥有健康的身体，为以后的学习打下坚实基础的观念深入人心，人们更加重视健康的价值和重要性，他们的社交和娱乐性也得到人们的普遍认可。这些内外因素促使人们更多地从事羽毛球健身。羽毛球健身具有生理功能、心理功能、社会功能等多种功效，人们渴望拥有健康的身体。与此同时，许多人发现程序化的城市生活单调乏味，旨在通过参加羽毛球健身来结识朋友、交流技能和增进友谊。因此，羽毛球健身已经成为社会、经济和文化生活中一种特殊的交流载体。羽毛球在全国各地都很受欢迎，但在一些硬件设施上很难得到人们的满意。我们提出以下建议。扩大羽毛球场馆设施建设，提高学校场馆利用率，增加羽毛球场馆数量和开放时间，改善场馆环境；积极弘扬羽毛球文化，倡导健康生活，大力宣传羽毛球的健身价值，充分体现其娱乐性和锻炼性；提供有偿服务，解决羽毛球健身教练缺乏的问题，提高羽毛球运动员自身的教学和实践能力；组织各种比赛，让羽毛球爱好者对羽毛球赛事有更深入的了解，为更好的参与和提高羽毛球水平提供实践经验。