脸上斑点怎么淡化？ _如何淡化

人的脸上经常会出现斑点，导致脸上长斑点的原因很多，主要分为三大类，第一种是内部因素导致的，第二种是很多环境因素造成的，除此之外就是遗传因素，有的人天生就容易长斑点，所以无论任何人，一定要找到脸上长斑点的原因，在此基础上，可以根据自己的情况选择下列这些淡斑方法。

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脸上斑点怎么淡化？
一、食醋洗脸
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

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二、常喝西红柿汁
【脸上斑点怎么淡化？】每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

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三：每天按摩5分钟
按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够，按摩不可过频。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。
四：柠檬汁加糖水
将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
五：注意防晒
预防：虽然现在已是秋冬干燥季节，但是紫外线还是很强的，因而在户外活动就要选择有效的避光措施，如打伞、戴帽等。
六：喝胡萝卜汁
每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此，多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。
七、充足的睡眠。
保持愉快之心情，解除疲劳。适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。