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- 3款轻松瘦身的减肥茶
- 喝什么茶降低胆固醇
- 瘦腿喝什么茶 十道茶让你告别大象腿
荷叶饮做法一： 材料：鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克 做法：将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟 。做法二：材料：荷叶10克、绿茶10克 。做法：沸水冲泡即可功能：瘦身 。
消脂饮材料：山楂3钱、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱做法：所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可 。功能：清热减肥 。容易胃痛、拉肚子的人少喝 。
山楂金银菊茶材料：菊花、山楂、金银花各10克做法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可 。每天一剂 。功能：化瘀消脂，健脑明目 。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者 。其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显着 。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝 。
喝什么茶降低胆固醇所有的茶类都有降低血脂、降低胆固醇的功效，其中普洱茶的降低胆固醇的功效是最明显的 。普洱茶茶叶中含有茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分，消减人体内脂肪，增加人体血管壁的韧性，改善人体的血液循环，加速机体的新陈代谢，加速身体内胆固醇的分解 。普洱茶是经过发酵的茶叶，因为在发酵过程中有多种有益菌体的综合作用，这些有益菌类被人体所吸收，存在于人体肠胃部位，可以参与胆固醇的分解 。生茶降低血脂和胆固醇，还有一部分原因是茶叶中含有较高含量的叶绿素，茶多酚和有益菌群没有经过发酵，得以较好的保留，被人体吸收 。综合来看，对于降低胆固醇的效果，经过发酵后的熟普洱茶比生茶的效果好 。陈年生茶比人工生茶效果好 。
瘦腿喝什么茶 十道茶让你告别大象腿【喝什么茶降低胆固醇,瘦腿喝什么茶】天生拥有好身材的人不多，许多东西都是靠后天得到的 。有些女生虽然身材瘦但是腿部还是有些粗，接下来我们来看看瘦腿喝什么茶吧！【瘦腿喝什么茶】1.山楂麦芽茶材料：麦芽，绿茶，干山楂 。做法：把麦芽和山楂洗干净一起放进锅里加入清水，用大火烧开后改为小火煮二十分钟 。煮好后过滤去渣用来冲泡绿茶，最后加入白糖调味等待五分钟就可以喝了 。功效：山楂不仅能瘦腿减脂肪，还能降低血压以及胆固醇，对于胃部的消化也是非常有好处 。山楂和麦芽搭配绿茶一起喝，中国十大名茶，有着消食健胃减肥瘦腿的好处 。2.菊花乌龙茶材料：乌龙茶叶，茶叶知识，甘菊花 。做法:把乌龙茶和甘菊花洗干净一起放进杯子里用沸水冲泡即可，用盖子盖上等待两分钟就可以饮用 。功效：菊花对于清热解毒有很大好处，乌龙茶能减肥纤体消食解腻，最重要的一点是还有着瘦腿作用哦，不过必须和菊花搭配一起才有效果 。
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