排球技术的介绍讲解 _技术

文章插图
与排球运动所需的整体协作相对，发球是排球运动中唯一只靠自己个人能力破坏一传甚至得分的方法，下面我们一起来看看排球技术的介绍讲解。

文章插图
排球技术介绍与讲解
排球技术
基本技术分为六项:姿势准备和动作、传球、缓冲、发球、扣球和拦网。
准备姿势和动作:准备姿势是准备各种球的身体姿势。排球比赛中的大多数攻防技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此是完成所有基本技术的基础。移动的作用是靠近球，保持好人和球的位置关系，保证合理的击球动作。
比赛中常用的移动步法包括滑行、交叉、大步和跑步。
传球:传球是双手(或一只手)在额头以上，借助落地和手臂伸展，用手腕和手指的弹跳力击球的技术动作。传球的主要作用是把球传给前排球员进攻。一个球队的进攻能力能否发挥出来，很大程度上取决于球队的传球水平。二传手为了在网络上争夺优势，使进攻战术快速多变，起着核心作用。
垫球:双手前臂前部与来球的反弹力距离腹部前臂一定距离击球的技术动作。垫球用于接发球、扣球和接球，是一种从被动到主动的重要技术，以赢得更多的分和失去更少的分。

文章插图
发球:由球员自己将球投出，用一只手从网上空的两根标志杆上将球击入对方场地的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。它是排球技术中唯一不受他人限制的技术动作。攻击性发球不仅可以直接得分，还可以破坏和削弱对手的进攻，扰乱对手的部署，对对手造成心理威胁。
扣球:在空中跳起，用一只手臂呈弧形摆动，用手将球从自己的场地上方击入另一个场地的技术动作，用两个标志杆将球从网上击入对方的场地。扣球是游戏中最主动最有效的攻击武器，所以是得分和获得力量的主要手段。
拦网:球员在网前用身体的任何部位(主要是手臂和手掌)阻挡对手将球击过网的技术动作。拦网是第一道防线，是反攻的重要环节。拦网可以阻挡对方的强力扣杀，缓解后排防守的压力，为我党组织反攻创造条件。拦网可以直接阻挡对方的扣球，是比赛中得分和获得力量的重要手段之一。

文章插图
排球战术可分为个人战术和集体战术。个人战术是根据场上情况有目的地运用技术的过程，分为六种个人战术:发球、传球、传球、扣球、拦网和后排防守。集体战术是指两个或两个以上参与者之间有组织、有目的的集体合作。集体战术包括进攻战术和防守战术。进攻战术是指全队在接到对方发来的球、扣球、拦网、传球、垫球后，采取的有目的、有组织的进攻行动。进攻形式包括强攻、快攻、两球及其转移。风暴是指在没有同伴掩护的情况下强行突破对方街区的攻击。快攻指的是第二次扣球通过的各种平快球，以及以这些平快球为掩护形成的各种战术配合。两个球和它们的转移意味着当球高到适合网前扣球时，前排球员可以直接跳起扣球。如果对手挡网很紧，他可以把球传给空中的其他球员。防守战术包括四种阵型:接位阵型、接扣球防守阵型、接挡保护阵型、接传防守阵型。

文章插图
成为排球大师的集体战术是指两个或两个以上的运动员之间有组织、有目的的集体合作。集体战术包括进攻战术和防守战术。进攻战术是指全队在接到对方发来的球、扣球、拦网、传球、垫球后，采取的有目的、有组织的进攻行动。进攻形式包括强攻、快攻、两球及其转移。
【排球技术的介绍讲解】风暴是指在没有同伴掩护的情况下强行突破对方街区的攻击。快攻指的是第二次扣球通过的各种平快球，以及以这些平快球为掩护形成的各种战术配合。两个球和它们的转移意味着当球高到适合网前扣球时，前排球员可以直接跳起扣球。如果对手挡网很紧，他可以把球传给空中的其他球员。