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喝绿茶的功效,试试绿茶瘦身法

茶知识

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  • 老年人适合喝什么茶 什么茶老年人喝了好
  • 减肥瘦身 试试绿茶瘦身法 喝绿茶 爱加枸杞万万不可
  • 不同的人群如何选茶？看完这篇你就会了
老年人适合喝什么茶 什么茶老年人喝了好茶叶因为有多种功效，尤其是养生功效，让很多朋友喜欢，不同的年龄段适合喝的茶也不同，那么，老年人适合喝什么茶？或者说什么茶老年人喝了好，你知道吗！这里推荐几款老年人适合喝的茶，他们喝了更好 。
乌龙茶老年朋友们可以喝乌龙茶，乌龙茶的性质非常的温和，而茶多酚含量也较少，对于睡眠并不会带来非常大的影响，在晚上可以喝一杯乌龙茶 。
绿茶老年朋友们可以喝绿茶，绿茶是具有解力促消化的作用，还能够清理人体的肠胃，大家在饭后两小时左右可以喝一杯绿茶 。
菊花茶如果老年朋友们有高血压的症状，可以喝菊花茶，菊花茶能够缓解头晕等症状，还能够降低人体的血压，在夏季喝菊花茶是非常合适的 。
橘红茶如果老年朋友们有口哨痰多等症状，可以喝橘红茶，将橘红放在杯子内，然后再加入沸水，盖上盖子，橘红茶是具有止咳化痰的效果 。以上四种都是适合老年人适合喝的茶，通过我们的介绍，相信大家知道什么茶老年人喝了好 。
减肥瘦身 试试绿茶瘦身法 喝绿茶 爱加枸杞万万不可绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质 。因此，如果从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝 。上午喝杯绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠 。如果担心绿茶的提神作用会延续到下午或晚上，只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上水饮用，就可以了 。如果想口味丰富一点，可以加点蜂蜜，既消炎又润喉 。绿茶瘦身之三A准备绿茶粉和薏苡B作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡品C功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂 。绿茶瘦身之四A绿茶粉2公克、荷叶3钱 。B作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝 。C功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔 。绿茶瘦身之五A绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱 。B作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖 。C功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪 。
不同的人群如何选茶？看完这篇你就会了
常用脑喝绿茶绿茶有抗氧化、防辐射、提升醒脑、提高免疫力的功效 。绿茶适用于脑力劳动者，可提高大脑的敏捷程度，保持长时间的头脑清醒，增强思维能力、判断能力和记忆力 。孕妇饮用绿茶时，以较清淡的茶汤为好 。
常运动饮红茶红茶性温，适用于运动人群和体力劳动人群 。饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量，又能补充营养 。孕妇临产前和产后，以饮用红茶为宜 。
想减肥喝青茶青茶也叫乌龙茶，具有消油解腻、降三高的功效，适用于身体肥胖、希望减肥的人群，有助于减少体内油脂，有助于消化
常吃荤食喝黑茶普洱茶就是常见的黑茶之一，黑茶具有降三高、降脂暖胃的功效，适用于常年以荤食为主的人群，有利于促进脂肪消化，同样也适用于减肥人群 。
【喝绿茶的功效,试试绿茶瘦身法】心情差喝茉莉花茶茉莉花茶有疏肝解郁、理气调经、提神的功效，可以缓解性情的烦躁，适用于脑力劳动过度者和特殊时期的女性 。


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