大豆卵磷脂的功效与作用有哪些 _卵磷脂

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很多人在食用某样东西的时候都会一下子大量地服用，这是错误的，都说过犹不及，大豆卵磷脂也一样，即使它具有很好的功效与作用，都不可以一下子大量服用，下面我们一起来看看大豆卵磷脂的功效与作用有哪些？

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【大豆卵磷脂的功效与作用有哪些】一、大豆卵磷脂的功效和作用
1 。延缓衰老
【/h/】大豆卵磷脂可以修复受损的细胞膜，增加细胞膜的脂肪酸不饱和度，软化并使其年轻化，从而提高机体组织的新陈代谢、自愈能力和再生能力，从而延缓人体衰老。
2 。调节血脂和降低胆固醇
【/h/】大豆卵磷脂的乳化作用能影响胆固醇和脂肪的运输和沉积，并能去除多余的甘油三酯。因此，大豆卵磷脂可以有效降低过量的血脂和胆固醇，进而防治由其引起的心脑血管疾病。
3 。增强大脑功能
【/h/】充足的大豆卵磷脂供应可以保证人体内有足够的胆碱合成具有“乙酰基”的乙酰胆碱，从而为人脑提供充足的信息传递物质，从而提高脑细胞的活化程度，提高记忆力和智力水平。

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第二，大豆卵磷脂的副作用
【/h/】大豆卵磷脂的副作用是由于过量食用卵磷脂造成的，免疫系统弱的人更容易受到伤害。
大豆卵磷脂可引起恶心、腹痛、腹泻、头痛、呼吸困难、哮喘、呕吐、头晕等副作用。它还会导致轻度消化不良和便溏，并导致体重显著增加。食欲不振也是大豆卵磷脂最常见的副作用之一。此外，过量食用大豆卵磷脂也会导致一些人血压降低，口臭。其他副作用包括咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、喉咙肿、多汗、过敏性休克等。所以吃大豆卵磷脂一定要注意量。