食物的种类有很多种 ， 每种食物的营养价值都是不同的 ， 有些食物是不适合女性孕期食用的 ， 所以女性怀孕之后不管吃什么都会小心翼翼的 ， 下面一起了解下糯米饭在怀孕期间能吃吗？
【怀孕可以吃糯米饭吗？怀孕吃什么比较好】用糯米做成的饭就是糯米饭 。主要食材是糯米 ， 也可加入其他食材 ， 各有风味 。糯米营养丰富 ， 可提供人体所必须的能量 。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等 ， 营养丰富 ， 为温补强壮食品 ， 具有补中益气 ， 健脾养胃 ， 止虚汗之功效 ， 对食欲不佳 ， 腹胀腹泻有一定缓解作用 。
文章插图
能吃 。糯米很适合孕妇食用 ， 传统医学认为 ， 在煮粥趁热食用时 ， 它对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症都有缓解作用 。
每种食物的营养价值都是不同的 ， 怀孕之后身体会有很大的改变 ， 所以饮食也要适当调整 ， 了解了糯米饭怀孕期间能不能吃之后 ， 相信喜欢吃糯米饭的女性就能更好调整自己的饮食了.
推荐阅读
- 怀孕可以吃果料酸奶吗？怀孕吃什么比较好
- 怀孕可以吃寿司饭吗？怀孕吃什么比较好
- 怀孕可以吃学生奶吗？怀孕吃什么比较好
- 怀孕可以吃煮面条吗？怀孕吃什么比较好
- 怀孕可以吃莜麦面吗？怀孕吃什么比较好
- 菊花茶怀孕能喝吗,菊花茶去火吗
- 蜂蜜和糯米能一起吃吗
- 怀孕能不能喝白茶,怀孕可以吃花旗参茶吗
- 甜糯南瓜饼的做法
- 孕妇怀孕都有哪些禁忌呢