喝咖啡的禁忌是什么？ _喝咖啡

喝咖啡的禁忌是：短时间内喝太多咖啡；边喝咖啡边喝，喝完再喝咖啡；缺钙的人经常喝咖啡；长期大量饮用咖啡；空腹喝咖啡；孕妇喝咖啡。

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喝咖啡时要知道的6个禁忌：
【喝咖啡的禁忌是什么？】禁忌1:短时间内喝太多咖啡
短时间内大量饮用高浓度咖啡可能导致心脏过重，进而可能导致心跳加快、心律失常等症状。许多人喝了咖啡后会感到心慌气短，因为他们不能忍受高剂量的咖啡因。咖啡因会对心脏产生直接影响，甚至导致心脏病。
禁忌：边喝边喝，喝完之后喝咖啡。
喝咖啡或喝完咖啡后喝咖啡“宿醉”会对身体有害。因为酒精可以抑制大脑活动，而咖啡因可以刺激中枢神经和肌肉，加速血液循环。如果在喝咖啡的同时喝酒，会增加心血管负担，加重酒精对人体的伤害。

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禁忌：缺钙的人常喝咖啡。
国外的研究表明，咖啡可以加速钙的流失。连续喝两杯咖啡，体内的钙会流失10-15毫克。同时，咖啡中的单宁酸会降低钙的吸收。这说明容易缺钙的人群，如老人、儿童、孕妇等，是不适合喝咖啡的。同时，经常喝咖啡的人也要多摄入钙来中和其影响。
禁忌：长期大量饮用咖啡
除了短时间大量喝咖啡对身体不好之外，长时间连续喝咖啡也是不明智的。因为对很多人来说，喝咖啡和抽烟一样，也是会上瘾的。一旦产生依赖，停止喝咖啡就像戒烟一样，会引起戒断反应，伤害精神。

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禁忌：空腹喝咖啡
咖啡中含有的咖啡因可以加速新陈代谢。如果空腹喝咖啡，可能会引起心悸，可能会加重低血糖患者的低血糖。同时，咖啡因会刺激胃酸分泌，如果你是胃炎患者，会对胃造成很大的刺激。所以，早上早餐后喝咖啡比较好。
禁忌：孕妇喝咖啡
虽然FDA规定孕妇每天摄入小于或等于150mg的咖啡因不会引起明显的问题，但我们很难确切知道现实生活中今天摄入了多少咖啡因。毕竟除了咖啡，茶、可乐、巧克力等食物都含有咖啡因，过量的咖啡因会导致孕妇流产或胎儿出生缺陷。
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