春季是很多疾病容易复发的季节 ， 加上现在雾霾的污染越来越严重 ， 已经严重的影响了更多人呼吸道的健康 ， 因此 ， 春季是呼吸道疾病的高发季节 ， 而我们最常见的呼吸道疾病主要是感冒和肺炎 ， 虽然感冒已经成为一种普遍的最常见的疾病 ， 但是 ， 依然会给人们的健康带来很大的困扰 ， 或许感冒的本身不会危及人的生命 ， 但是因为感冒引起的其他的疾病也足以对人的生命造成威胁 ， 尤其是年老体弱的人感冒 ， 有一些慢性疾病的人感冒 ， 那无疑是雪上加霜 ， 会加重原有的病情 ， 因此 ， 千万不能忽视感冒 ， 对付感冒最好的办法就是预防 。
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春季如何预防呼吸道疾病
肺炎近几年也非常的常见 ， 也大都是从感冒引起的 ， 开始人们只是当成普通的感冒 ， 结果继续发展成为肺炎 ， 患了肺炎就会严重影响人的呼吸道的功能 ， 中毒性肺炎也可能致命 ， 近几年还有一种呼吸道疾病的发病率在不断的升高 ， 那就是肺结核 ， 这种疾病在50年代以前都是非常严重的可以致人死亡的疾病 ， 自从卡介苗的诞生 ， 让人们可以摆脱肺结核 ， 将它从死亡榜上拉下来 ， 挽救了无数人的生命 ， 但是 ， 这种疾病依然存在 ， 是一种传染性疾病 。也是春季容易发生的呼吸道疾病 。
此外 ， 还有一些呼吸道疾病例如咽炎、扁桃体炎、腮腺炎等 ， 也都很容易在春天发作 ， 那面对这么多呼吸道疾病 ， 我们又该如何做好预防呢？接下来 ， 给大家介绍一些非常有效的预防呼吸道疾病的方法 ， 帮助你健康的渡过春季 。
一 ， 提升自身的免疫力 。任何疾病都是对我们免疫力和抵抗力的一种挑战 ， 如果我们的抵抗力强免疫力强 ， 任何细菌病毒都奈何我们不得 ， 也就不会生病 ， 所以 ， 想要在春季不生病 ， 最重要的就是提升免疫力 。可以通过经常的锻炼来提升 ， 可以通过拥有充足的睡眠来提升 ， 可以通过合理的饮食来提升 ， 如果体质比较差的人建议多补充蛋白质和VC ， 也可以采取接种疫苗的形式 。
【春季如何有效预防呼吸道疾病】二 ， 如果是感冒爆发的季节 ， 一定要远离人群集中且空气不流通的环境 。因为呼吸道疾病多是飞沫传染 ， 而且速度是非常的快 ， 不去人群集中的场合才能避免交叉感染；平时还要注意个人卫生 ， 要经常洗手 ， 避免一些病菌随手入口 。保持室内的干净 ， 保持空气的流通 。
三 ， 合理的饮食搭配 。为你的健康保驾护航 。在饮食上一定要保证充足的营养 ， 充足的蛋白质 ， 摄入足够的蔬菜和水果 。
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