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喝茶有益无害,科学研究证实喝茶有益健康

茶知识

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  • 如何避免茶醉
  • 科学研究证实喝茶有益健康
  • 爱喝茶是好事，因为它对你的身体“做了”这些事
如何避免茶醉茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“茶醉”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应 。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱 。所以我们喝茶不要过浓和过量 。如何避免茶醉,方法如下;
喝茶不要过浓，喝茶过浓吸入的咖啡因过多，会让人产生醉茶的现象 。
喝茶不要过多，喝茶过多对于年迈或者是身体虚弱的朋友伤害可是非常大的 。
不要空腹喝茶 。
有些特殊的人群是不适合喝茶的，例如孕妇或者是哺乳期的朋友 。
科学研究证实喝茶有益健康网上的茶叶怎么样 科学研究证实喝茶有益健康 据《老年日报》报道，尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，但还是要提醒老人们，喝茶应该早、少、淡 。首先，喝茶要淡 。茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上表现得更为明显 。老人的心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，甚至诱发和加重多种心脏疾患 。其次，喝茶要少 。茶叶的兴奋作用传送到人体各组织器官后，会带动肌肉和血管相应紧张和收缩，从而导致血压迅速升高 。老年人本身就容易患血管硬化和高血压等疾病，因此喝茶不适当有可能导致中风等危急症候 。第三，以早上喝茶为宜 。喝茶也会影响老年人的睡眠 。茶的兴奋作用会维持得很久，老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠 。此外，喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉淀，并影响维生素和微量元素的吸收，容易造成营养不良，还会加重老年人习惯性便秘 。
爱喝茶是好事，因为它对你的身体“做了”这些事中国人爱喝茶，闻着茶香，细细品味，是最好的放松、养心方式 。除了养心，茶叶的保健功能也是超级棒！喝茶的八大好处
降低心脑血管病风险研究发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的因脑血管病死亡的：男性风险下降了22%，女性下降了31% 。其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%女性下降达62%；每天喝茶3杯，可降低患心梗风险70% 。
【喝茶有益无害,科学研究证实喝茶有益健康】降脂、降压香港大学研究人员发现，喝茶可使：血总胆固醇水平下降25% 。还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，茶的确有一定的降压作用：不喝茶的人高血压的发病率为10.55%常喝茶的人高血压的发病率为6.95%


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