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随着年龄的增长 ， 很多女性对于自己的身材跟外貌是越来越没有自信了 ， 看着默默变形的身材 ， 和越来越多的皱纹 ， 你就不想改变吗？
其实健身就是最好的方式 ， 不断地锻炼会让你的身材凹凸有致 ， 让每块肉都长得恰到好处 ， 每天运动排出的汗使你身体新陈代谢加快 ， 皮肤越来越好 ， 这是任何化妆品无法给你的 。
你能相信上面照片中的女人41岁了吗？她就是孙芸芸 ， 都说“男人四十一枝花 ， 女人四十豆腐渣” ， 可是孙芸芸偏偏相反 ， 通过15年的健身运动 ， 成功完成了逆生长 ， 不仅脸部皮肤没有一丝皱纹 ， 就连身材也是完美的 ， 与老公站在一起 ， 都可能被认为是“父 女”呢 。
看到照片是不是以为是哪个富豪找了个娇妻呢？给你们看看她们20年前时候的照片 ， 看到孙芸芸是不是感觉 ， 这二十年的岁月好像没有为她停留 ， 爱人已经老去 ， 可孙芸芸如今41岁仍如25岁时一样好看 。
两个人走在一起估计会被不少人误以为是 父 女吧 ， 这可真是把老公熬成 爹 呀 ， 可能会有人不相信 ， 40多岁的人怎么可能有这么好的状态呢？当你健身15年之后 ， 你就会知道 ， 真的能 ， 当你健身开始 ， 岁月就会开始善待你 。 如今41岁的她仍如25岁时一样好看
健身带来的好处 ， 是你用化妆品代替不了的 ， 化妆品可能给你带去一时的美丽 ， 但是持久的健身 ， 将会陪伴你一生 ， 而孙芸芸就是通过15年的健身 ， 才会有现在的光彩照人的 。
而通过健身焕发光彩的 ， 可不止孙芸芸一个人 ， 还有已经42岁的刘涛 ， 本来是豪门太太却不想债务缠身 ， 不仅对老公不离不弃 ， 还复出拍戏 ， 这些勇敢和豁达 ， 想必就是健身带去的吧 ， 毕竟爱运动的人 ， 心胸更洒脱 。
现如今与老公王珂坐在一起 ， 也有网友调侃：把老公熬成 爹 呢？要知道刘涛可是比王珂还要大2岁呢 ， 现在看皮肤紧致白皙 ， 一点也不像42岁的大姐啊 。
而这些想必也是运动健身带去的吧 ， 每次健身过后 ， 都是素颜大汗淋漓的样子 。
曲线也很完美 ， 体重虽说是120斤 ， 但看上去身材就是很完美 ， 马甲线 ， 翘 臀 应有尽有 。
再看看我们的120斤 ， 伤害简直不要太大 。
而且对于健身的人来说 ， 体重真的只是一个数字 ， 不要说自己总是没时间了 ， 每天抽出半个小时 ， 你也可以惊艳岁月 。
【孙芸芸|百亿名媛孙芸芸健身15年，把老公熬成爹，如今41岁的她仍如 25岁】
当然运动工具也很重要 ， 现在就给大家推荐一款在家就能锻炼运动的小器材——普拉提版拉力器
就是现在明星都在练的普拉提 。 经大数据分析 ， 维密塑型秘密武器就是普拉提运动 ， 它难度系数低 ， 不仅适合大部分人群 ， 还方便携带 。 减肥冻龄从早开始 ， 小编给大家分享一组适合家里做的普拉提运动 ， 利用这款拉力器每天做这四个动作 ， 轻松减脂！
步骤如下：
动作一：锻炼四肢和腰腹 ， 美化身姿 。
平躺瑜伽垫 ， 双手握紧把手处 ， 双脚踩紧腿蹬 ， 开始做如下图的动作↓
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