中国十大高危行业 _十大

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近年来猝死事件和自杀事件频发，大部分的原因都是工作太累压力太大，今天我们就来盘点中国十大高危职业排行榜，该排行虽不能一概而论、直接对号入座，却能帮助大家重新审视自己的生活和工作。
广告狂人
【/h/】2013年5月，奥美北京公司24岁员工杰克猝死。早在2008年7月，时任奥美在京客户群总监的台湾人林也因心肌梗死去世。
风险因素:近一半的白领处于过度疲劳和疲劳的环境中。根据一项在线调查，在经常加班的职业中，广告设计师位居榜首。
建议:身体疲劳时需要休息。频繁疲劳是一种报警信号，提醒身体超载。这时候就应该停下来，放空大脑，调整工作节奏，不要给身心火上浇油，用健康甚至生命换取表现。

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白衣天使
2008年11月，44岁的广东脑外科医生郭因病毒性心肌炎去世。2012年11月，安徽省骨科医生王突然去世，享年不到35岁。
他们很紧张，经常脑子过度，睡眠不足。
建议:花时间补充“正能量” 。注重健康，从忙碌的生活中寻找机会，对身心进行有益的调整。
网店店主
2012年7月，24岁的淘宝店主艾君因过度劳累在睡梦中去世。三个月后，29岁的徐姓网店店主突然去世，女儿刚满两岁。
开网店这种看似新颖简单的工作，几乎就是一个“24小时工作制” 。
建议:定期作息以确保安全。可以给自己制定一个相对规律的作息时间表，比如早餐补充鸡蛋牛奶，中午小睡半小时，下午吃零食，出去散步，晚上12点前关掉电脑等等。不要集中所有的压力。
信息技术工程师
【/h/】2015年3月，深圳36岁IT男张斌被发现死在酒店卫生间。凌晨1点，他发了最后一封工作邮件。据悉，他为了赶项目，经常加班到早上五六点再去上班。去世前一天，他告诉母亲“太累了” 。
【/h/】危险因素:根据上海社会科学院亚健康研究中心发布的数据，因过度劳累而死亡的IT人群平均年龄只有37.9岁。长期对电脑编程、评测、调试，每天一个姿势坐在椅子上。
建议:在办公室熟练锻炼。对于IT人来说，要想办法让自己“动起来” 。

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媒体人
2011年5月，来自郑州的28岁采访人员刘健突发心脏病去世；2012年8月，46岁的央视足球解说员陶伟猝死。
【/h/】风险因素:在中国医师协会等机构发起的第二次中国城市健康调查中，媒体进入透支行业第四位。生活跟着新闻走，很多采访人员经常加班，日夜奔波。
建议:注意健康的“信号灯” 。中青年人心脏问题的原因大多是压力过大和不健康的生活方式。比如陶伟，录完节目马上长途跋涉，把身体转过来。
人民警察
【/h/】2010年3月，北京市密云县派出所所长姜子君在办公室猝死，享年34岁。半个月后，海淀区41岁的警察左立军突然死亡。
【/h/】危险因素:姜子君所在地区，60多名警察负责12万人，警力严重不足。公安部的一项调查显示，保安警察平均每天工作12个小时，很多警察最大的愿望就是“睡觉” 。不管是大侦探还是小警察，工作忙，压力大，甚至只能靠抽烟提神。
建议:戒烟，少喝酒。吸烟、酗酒、熬夜等。，会给血管带来不可逆的损伤，导致突发心血管疾病。
一线工人
【中国十大高危行业】2010年1月，19岁的年轻工人马向前突然死亡。同年6月，另一名23岁的工人陈龙在宿舍洗澡时猝死。
【/h/】风险因素:在中国医师协会发布的“中国十大健康透支行业排行榜”中，制造业高居榜首。枯燥压抑的工作环境，重复刻板的机械化动作，经济压力等。，使其成为一个健康的高风险头寸。
建议:定期体检必不可少。心源性猝死可由各种心源性原因引起，以一小时内突然失去知觉为先兆，直至自然死亡。

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学生
【/h/】2013年5月，华东政法大学商学院女大学生尹秀珠在夜间健身时突然摔倒在跑道上，身亡。2012年4月，交通大学大二男生张在体育课上猝死。
【/h/】危险因素:2011年全国10多个城市大学生调查数据显示，大学生饮食和锻炼现状堪忧，50.2%的大学生没有达到推荐的日常锻炼。平时埋头上网打游戏，期末冲刺，已经成为当代很多大学生的写照。