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适合夏天的六款养心茶( 二 )

茶知识


功效：健脑益智、镇静安神
适用人群：神疲乏力、食欲不振、失眠健忘、夜尿频多者
禁忌人群：腹痛腹泻、便溏、恶心呕吐、头晕眼花、耳鸣者
6、菊楂决明茶
菊花味辛、甘、苦 ， 性微寒 ， 归肺、肝经 ， 具有发散风热 ， 清肝明目 ， 平抑肝阳 ， 清热解毒之功效 。山楂味酸甘 ， 性微温 ， 归脾、胃、肝经 ， 具有消食化积 ， 行气散淤之功效 。决明子味甘、苦、咸 ， 性微寒 ， 归肝、肾、大肠经 ， 具有清肝明目、润肠通便之功效 。
●怎么买
菊花身干、完整、不散瓣、香气浓郁、无梗叶者为佳 ， 安徽、河南、浙江产菊花最优 。决明子以选粒饱满、色绿棕者为佳 。山楂以选片大、皮红、肉厚、核少者为佳 。
●怎么煮
做法：菊花5克 ， 山楂10克 ， 决明子10克 。用开水浸泡20分钟 ， 加适量白糖调味 。
功效：降脂强心、消食开胃
适用人群：高血压、高血脂、冠心病及食欲不振者
禁忌人群：腹痛腹泻 ， 便溏者
●指导专家:广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师佘世锋
擅长领域：重症肌无力中西医结合治疗 ， 乙肝、丙肝、脂肪肝、肝衰竭、肝硬化、炎症性肠病、功能性胃肠病、胃炎及胃溃疡的中西医结合治疗 。
(南都采访人员 曾文琼 实习生 孔德淇 通讯员 锁卓琪)


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