经常下饭馆吃饭,担心油重不健康?不如自己做饭来得放心,简单的一道懒人紫薯饼,只需清炒就可以完成,要注意减少盐、鸡精等调料的加入,注意保持口味的清淡,避免重油重盐,缓解心血管疾病,更加健康生活 。

文章插图

文章插图
1、把紫薯切成小块放锅里蒸,蒸到可以用筷子戳烂就ok了

文章插图
2、蒸好的紫薯用勺子压成泥待用

文章插图
3、用面粉和紫薯泥搅拌在一起直到可以捏成形为止

文章插图
4、下锅油炸,炸熟控油盛出.
【懒人紫薯饼的做法】柴米油盐才是真正的生活,懒人紫薯饼的做法简单,只需要花点时间学习就能让自己享受美食,何乐而不为呢?
推荐阅读
-
【蓝云七】四胞胎姐妹抱团引网友吐槽,《青你2》C位之争虞书欣因三观正圈粉
-
『姜维』诸葛亮发明“八阵图”,姜维学会后,为啥不敢用?廖化死前说漏嘴
-
-
[美国]美国确诊人数突破106万,为何医疗系统还没崩溃,特朗普骗了全世界
-
大司马解说|翻转打脸还是忽悠网友?LEG经理爆走A怪被赶走原因
-
离职|提离职老板不挽留,招不到人后才涨薪挽留,怎么办?
-
-
-
『高血压』经常有酒局的人注意,这五种人喝酒等于要命,建议别再劝酒
-
京巴犬|北京户籍、皇家血统,中国第一名犬,你能想到这是狗的标签吗?
-
-
-
北京日报客户端|北京在建最大单体建筑有新进展:明年7月交付冬奥组委
-
-
-
-
-
-
-
富途证券|港股通上周净流出超21亿港元,美团急挫跌近3%