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春季饮茶养生有道,女性春季饮茶

茶知识

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  • 春天，养肝红枣枸杞茶可以促进气血
  • 四季养生茶系列--春季养生茶
  • 女性春季饮茶 首选茉莉花茶
春天，养肝红枣枸杞茶可以促进气血点击图片进入下一页> >;春天，五行属木，人体五脏中的肝也属木，所以春气经肝 。春天，肝气旺盛，上升，人们的精神焕发 。然而，如果肝气升得太多或停滞不前，很容易损伤肝脏，寒冷的病理变化将在夏季发生 。因此，现在正是根据天气变化调整日常饮食、日常生活和精神营养，加强肝脏保健的时候 。只有肝脏解毒工厂建设和管理良好，人们才能不生病 。喝茶适合春季养肝 。春天，人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，让人急躁易怒 。因此，春季养生注重养肝 。清肝柔肝、疏肝保肝的功效也可以通过调节各种茶饮料来实现 。根据中医五行学说，春季喝茶必须先柔肝、护肝、疏肝、养血 。其次，为夏季做好准备，加强脾胃 。阳春三月，可适当服用气味芬芳的花茶，以刺激精神，分散体内积聚的寒气，促进人体杨琪的生长 。
四季养生茶系列--春季养生茶四季之始春季，春暖花开，当然春困也会影响到我们的生活 。想要做好春季的养生工作，我们可以从喝春季养生茶开始 。
板蓝根茶：板蓝根2克，用水煮，取其汤汁饮用 。每日服用两次，三天为一个疗程 。清热解毒，预防流感 。饮用此茶期间忌烟、酒及辛辣，生冷，油腻食物 。风寒感留害不宜寒重，发热轻，无汗，头痛，鼻塞等
养肝舒缓茶:取玫瑰花3-5克，当归30克 。将两味茶材放入开水中，熬煎15分钟，取汁饮用，或者直接用沸水中泡 。代茶饮用，每日1剂 。具有消除疲惫、补血活血、补肾固元、疏肝解郁、养肝明目的作用 。
郁金甘草绿茶:取醋制郁金10克，甘草5克，绿茶3克 。将郁金、甘草洗净，放入沙锅中，注入800毫升清水，用中火煮沸，再改用小火煎煮10-15分钟，然后调入绿茶，继续煎煮5分钟，即可饮用 。每日1剂，可随时服用 。具有疏肝解郁、理气停滞的作用 。
女性春季饮茶 首选茉莉花茶【春季饮茶养生有道,女性春季饮茶】春天人们容易犯困，若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，既可提神醒脑，消除困意，还能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，对人体阳气还有增益效果 。“对于女性来说，春季养生应首选茉莉花茶 。”国家级高级评茶师沈红介绍，茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品 。茉莉花茶含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物 。因此，喝茉莉花茶能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助 。最重要的是，茉莉花是花中的养颜美容高手，用茉莉花制成的养生茶能滋润肌肤、养颜美容 。收藏 | 0


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